瘦身无罪 纤体全攻略大分享 中奖公布

天使与魔鬼1985

说去瘦身减肥，我还真有点小心得呢？
以前读大学的时候怎么吃都不胖，170的身高，穿羽绒服110左右，还算好吧！
工作了不对了，体重维持在120左右，怎么减都减不掉，
由于工作忙的关系一直加班，
还一直吃夜宵，真是被催啊。
所以体重飙升，
想跟着同事他们一起吃减肥药，
但怕有副作用，又关不住自己的嘴，
很喜欢美食啦，
没办法只能靠锻炼减肥了啊！





曾经报了2周的钢管舞，
话说钢管舞很能练习体型体态，
本来也觉得很好玩的，
但是实在是太苦了，
因为年纪大了韧带紧，
好多动作都不行啊，
而且练习钢管舞大腿内部会出好多老茧。
于是放弃了。









后来去学了肚皮舞，
跳了大概几个月，
居然没有瘦分量没减，
但感觉腰确实细了，
也不知道这个肉跑去哪里了，
只能安慰自己长到胸部上了哈哈。
本来想长期跳下去的，
换了一份编辑的工作，
要命的加班，根本没有时间去练习，
周末只想在家睡觉，
于是放弃了肚皮舞。
体重还是差不多。





从上个月开始练习瑜伽了，
自己在家里做，
这个办法觉得对我来说减肥最好，
不管加班到多晚，
只要想做随时可以做，
渐渐的我也控制了食量，
能不吃夜宵就不吃，
2个月下来还真减了几斤哈哈，
相信长期一定会瘦身成功的。
可能是因为自己练过不少东西，
和人家说自己120斤都没有人相信，
因为自己的比例还是不错的啊。









最后要说的是，
减肥其实说难不难说简单不简单，
关键是贵在坚持。
管住自己的嘴巴，
千万不要吃夜宵哦！
心态放正，
相信自己一定会瘦下来的。
就一定会瘦下来，
别去相信什么减肥药，
基本上都是有副作用的，
哈哈大家六一节快乐啊！

天使与魔鬼1985

说去瘦身减肥，我还真有点小心得呢？
以前读大学的时候怎么吃都不胖，170的身高，穿羽绒服110左右，还算好吧！
工作了不对了，体重维持在120左右，怎么减都减不掉，
由于工作忙的关系一直加班，
还一直吃夜宵，真是被催啊。
所以体重飙升，
想跟着同事他们一起吃减肥药，
但怕有副作用，又关不住自己的嘴，
很喜欢美食啦，
没办法只能靠锻炼减肥了啊！





曾经报了2周的钢管舞，
话说钢管舞很能练习体型体态，
本来也觉得很好玩的，
但是实在是太苦了，
因为年纪大了韧带紧，
好多动作都不行啊，
而且练习钢管舞大腿内部会出好多老茧。
于是放弃了。









后来去学了肚皮舞，
跳了大概几个月，
居然没有瘦分量没减，
但感觉腰确实细了，
也不知道这个肉跑去哪里了，
只能安慰自己长到胸部上了哈哈。
本来想长期跳下去的，
换了一份编辑的工作，
要命的加班，根本没有时间去练习，
周末只想在家睡觉，
于是放弃了肚皮舞。
体重还是差不多。





从上个月开始练习瑜伽了，
自己在家里做，
这个办法觉得对我来说减肥最好，
不管加班到多晚，
只要想做随时可以做，
渐渐的我也控制了食量，
能不吃夜宵就不吃，
2个月下来还真减了几斤哈哈，
相信长期一定会瘦身成功的。
可能是因为自己练过不少东西，
和人家说自己120斤都没有人相信，
因为自己的比例还是不错的啊。









最后要说的是，
减肥其实说难不难说简单不简单，
关键是贵在坚持。
管住自己的嘴巴，
千万不要吃夜宵哦！
心态放正，
相信自己一定会瘦下来的。
就一定会瘦下来，
别去相信什么减肥药，
基本上都是有副作用的，
哈哈大家六一节快乐啊！