瘦身无罪 纤体全攻略大分享 中奖公布

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圣兰蒂雪的诱惑

支持活动~~~~~~~~我一直喊着要减肥，但是都没成功，主要原因就是没坚持下去，其实减肥方法重要，坚持更加重要呢，上大学的时候把自己的婴儿肥减下去了不少，但是出来工作之后，人变得特别懒，所以经常都坚持不了，哎，真烦人，还是希望大家减肥成功，成为美妞！！！

nikini

我用了3个月oslim90 瘦了16斤  哈哈   大腿瘦了一圈

vvjinlu

小V在减肥的道路上摸爬滚打多年，一直不是很提倡节食减肥，毕竟身体是第一位的，
相对来说，安全可靠的运动减肥是小V极为推崇的

想减肥、想运动，自然少不了最基本的工具了

1、LANCOME的体重计





想减肥，没有体重计可不行，而且一定要是那种称得比较准的体重计，超市有些体重计，一站上去指针一直晃，那可不行。
这款体重计是在LANCOME专柜构满1780元后送的，很小巧，液晶显示读数，而且误差在0.1公斤。
拿一本ELLE比比看。大家可以看到，
体重计才书的一半左右大小，而且很轻，很可爱吧

2、瑜伽垫。
我有两个瑜伽垫，蓝色的瑜伽垫放在办公室，桔色的放在家里。都是在淘宝买的，加上运费130元，比一般的要贵，据说是环保材料做的。因为中午我一般不回家，那两个小时的休息时间，我就一个人在办公室里做做瑜伽，既打发了时间，又锻炼了身体







3、哑铃

很轻的一款，大概是1KG的重量。主要用来锻炼手臂肌肉，防止蝴蝶袖的产生。效果很好呢




4、跳舞毯。



这款跳舞毯我只在夏天时用，夏天一跳就会出汗，出了汗可以马上洗个澡，感觉棒极了。我买的是电脑专用，还有电脑和电视都可用的，我觉得那种比较好，电视大，跳起来有感觉。

5、多功能健身器。



这款健身器在家里摆了多年了，一直懒得去动它，一直觉得健身器材，只有去健身房才有感觉，一个人在家里练，少了点激情。
另外呢，还有很多地运动器械，比如说乒乓球、羽毛球之类的，虽然说被束之高楼了，
但现在也要重新拿出来了哦



还有就是乒乓球拍、羽毛球拍之类的

vvjinlu

一直不是很提倡节食减肥，在我看来，为了减肥把身体搞坏可是一件不划算的事情，
而运动既能锻炼身体，又能起来瘦身的作用，是小V极为推崇的一种方式

要运动减肥，自然少不了工具
1、LANCOME的体重计
想减肥，没有体重计可不行，而且一定要是那种称得比较准的体重计，超市有些体重计，一站上去指针一直晃，那可不行。
这款体重计是在LANCOME专柜构满1780元后送的，很小巧，液晶显示读数，而且误差在0.1公斤。
拿一本ELLE比比看。大家可以看到，
体重计才书的一半左右大小，而且很轻，很可爱吧

2、瑜伽垫。
我有两个瑜伽垫，蓝色的瑜伽垫放在办公室，桔色的放在家里。都是在淘宝买的，加上运费130元，比一般的要贵，据说是环保材料做的。因为中午我一般不回家，那两个小时的休息时间，我就一个人在办公室里做做瑜伽，既打发了时间，又锻炼了身体。
3、哑铃


很轻的一款，大概是1KG的重量。主要用来锻炼手臂肌肉，防止蝴蝶袖的产生。效果很好呢

4、跳舞毯。


这款跳舞毯我只在夏天时用，夏天一跳就会出汗，出了汗可以马上洗个澡，感觉棒极了。我买的是电脑专用，还有电脑和电视都可用的，我觉得那种比较好，电视大，跳起来有感觉。
5、多功能健身器。
这款健身器在家里摆了多年了，一直懒得去动它，一直觉得健身器材，只有去健身房才有感觉，一个人在家里练，少了点激情。
另外呢，还有很多地运动器械，比如说乒乓球、羽毛球之类的

vvjinlu

我发的贴子怎么没了