本期话题是：来聊一聊，我们怎样宠爱自己的身体？

dlcl1628 · 发表于 2011-7-14 15:12:48

本帖最后由 dlcl1628 于 2011-8-11 16:10 编辑

我喜欢跳健身操，只要有时间晚饭后散步到市区的小公园，随着音乐自由自在的活动身体，只要半个小时就能达到锻炼的目的，锻炼完以后身体特别轻松舒服。夏天可以去游泳，游泳时间不要太长，半小时左右最好，游泳还能助你保持完美身材，我夏天很热的时候一般都会去游。还有我每次洗澡都涂身体乳，还会加入精油，夏天就只用身体乳，喜欢用茱莉蔻的玫瑰味身体乳，涂完以后整个人都香香的。

我爱甜宝宝 · 发表于 2011-7-14 17:01:27

严重支持！

乱世问问 · 发表于 2011-7-15 10:35:28

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

牛角包 · 发表于 2011-7-15 13:48:02

喜欢洗个热水澡，全身心的放松身体，然后会使用带有按摩霜，按摩身体，放松身体，最后再用凉水冲掉，这样可以提拉肤质，收缩毛孔。
洗完澡后，涂抹上身体乳液，按摩至皮肤完全吸收乳液，在炎热的夏季，这样一天的烦躁，压力全部都消失不见了。
当然提升身体最好的方式就是睡觉了，记得最好少开空调睡觉哦，给身体在晚上一个最好的更新环境。

小娃娃1245 · 发表于 2011-7-15 14:19:47

我来了支持个。。。。。。。。。不错，看了有些收获，文章手法还是很不错的，我赞一下。

mars84330 · 发表于 2011-7-15 15:14:38

保持身体美丽的秘诀：运动+护肤双管齐下。

运动
有人说运动可以让皮肤变好，我到没有太大感觉，但是运动后肌肤更紧实是绝对有理的！
每周去健身房5次，比较喜欢上理疗瑜伽、踏板操、单车课。
尤其是理疗瑜伽，作为办公室一族，长期面对电脑，颈椎、肩膀都很酸痛，上课时可以做许多拉伸运动，可以充分锻炼一下，缓解不适感。
而且运动之后睡眠特别好，早上起来很有精神，活力百倍啊！

护肤
我一向都很注重身体护肤，淋浴露最喜欢TBS的，有很多香型可以选择，而且成分比超市买的更加天然安全。

出去逛街是一件很开心的事情，不过走太久的话腿会很酸，还会浮肿，这时候我最喜欢的就是雅蔻腿部舒缓泡沫。
按压出来就是冰爽泡沫，有保湿和去浮肿的效果，在腿上涂超舒服呢！

tiancifuyan · 发表于 2011-7-15 15:40:12

身体是革命的本钱啊，必须的

燕窝"

可爱的懒训猪 · 发表于 2011-7-16 14:47:59

均衡饮食，加上适量的运动和正常的作息，保持身体健康，保持身形都可轻易做到。

jj423 · 发表于 2011-7-16 16:04:36

我喜欢快走~

candyliang · 发表于 2011-7-16 16:18:37

支持~~~做点拉伸运动超棒

candyliang · 发表于 2011-7-16 16:18:37

支持~~~做点拉伸运动超棒

乱世问问乱世问问当前离线积分 3 IP卡狗仔卡	33^# 发表于 2011-7-15 10:35:28 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
乱世问问乱世问问当前离线积分 3 IP卡狗仔卡
	回复支持反对使用道具举报显身卡