本期话题是：来聊一聊，我们怎样宠爱自己的身体？

小娃娃1245 · 发表于 2011-7-15 14:19:47

我来了支持个。。。。。。。。。不错，看了有些收获，文章手法还是很不错的，我赞一下。

mars84330 · 发表于 2011-7-15 15:14:38

保持身体美丽的秘诀：运动+护肤双管齐下。

运动
有人说运动可以让皮肤变好，我到没有太大感觉，但是运动后肌肤更紧实是绝对有理的！
每周去健身房5次，比较喜欢上理疗瑜伽、踏板操、单车课。
尤其是理疗瑜伽，作为办公室一族，长期面对电脑，颈椎、肩膀都很酸痛，上课时可以做许多拉伸运动，可以充分锻炼一下，缓解不适感。
而且运动之后睡眠特别好，早上起来很有精神，活力百倍啊！

护肤
我一向都很注重身体护肤，淋浴露最喜欢TBS的，有很多香型可以选择，而且成分比超市买的更加天然安全。

出去逛街是一件很开心的事情，不过走太久的话腿会很酸，还会浮肿，这时候我最喜欢的就是雅蔻腿部舒缓泡沫。
按压出来就是冰爽泡沫，有保湿和去浮肿的效果，在腿上涂超舒服呢！

tiancifuyan · 发表于 2011-7-15 15:40:12

身体是革命的本钱啊，必须的

燕窝"

可爱的懒训猪 · 发表于 2011-7-16 14:47:59

均衡饮食，加上适量的运动和正常的作息，保持身体健康，保持身形都可轻易做到。

jj423 · 发表于 2011-7-16 16:04:36

我喜欢快走~

candyliang · 发表于 2011-7-16 16:18:37

支持~~~做点拉伸运动超棒

cheny14 · 发表于 2011-7-17 02:43:22

如何爱护自己的身体？我总结了以下几点：
1、要有好的生活习惯，早睡早起，不熬夜！
2、多吃蔬菜水果，补充维生素！
3、经常运动，给肌肤排毒！
4、在饮食上要注意，多吃绿色食品，不暴饮暴食，保持体型，肥胖会带来多种疾病哦！
5、每天都要护肤，注意防晒，延缓皮肤衰老！

大概就是这几点，要有好的身体，就用懂得如何约束自己！

bygs · 发表于 2011-7-17 18:18:36

我喜欢洗个热水澡，全身心的放松身体，然后把按摩膏啦、精油啦统统的拿出来，按摩身体，之后再给全身涂上一层精油。
然后是足底，自己给自己按摩穴位。要用精油的哦。。。。涂抹完毕后，套上袜袜去洗手。
最后再给脸部做个按摩，水啦、油啦之后，糊上一张面膜，美美的睡一觉。

鬼望归 · 发表于 2011-7-18 09:43:46

如何爱护自己的身体？我总结了以下几点：
1、要有好的生活习惯，早睡早起，不熬夜！
2、多吃蔬菜水果，补充 ...
cheny14 发表于 2011-7-17 02:43

支持

绝色魅影 · 发表于 2011-7-18 14:53:19

卸下身上一切可以卸掉的东西，衣服、饰物、化妆品、面具，零负担的游走在自己私密的空间，娱乐、搞怪、烹饪、甚至于工作，在那一刻都变得轻松起来，这是我瞬间轻松的秘诀
时常对着镜子审视自己的裸体，亦有助于减肥塑性哦~

绝色魅影 · 发表于 2011-7-18 14:53:19

卸下身上一切可以卸掉的东西，衣服、饰物、化妆品、面具，零负担的游走在自己私密的空间，娱乐、搞怪、烹饪、甚至于工作，在那一刻都变得轻松起来，这是我瞬间轻松的秘诀
时常对着镜子审视自己的裸体，亦有助于减肥塑性哦~