本期话题是：来聊一聊，我们怎样宠爱自己的身体？

小恬恬502

上班一天回到家，身心真的很累，真想一头倒在床上呼呼大睡。可是成家后又是家务，又是孩子，压力真的很大。那天宝贝拿着一瓶液体在我面前吹起了泡泡，五颜六色的泡泡漫天飞舞，感觉无比的舒畅，之后经常和宝贝玩吹泡泡，洗衣服的时候也玩，好像又回到了小时候无忧无虑

我的宠爱自己方法就是和孩子无忧无虑的在一起玩耍，什么都不想，什么都不理。全身心放松。

bjly

我觉得最有效的还是睡觉

雨滴的翅膀

女人就是要宠爱自己！

没有什么比爱自己更重要的了，爱自己才能爱他人，爱自己才能更用心的去做每一件事。

雨滴爱好广泛，羽毛球、乒乓球、台球；游泳、登山、划船；唱歌、逛街、泡吧样样都爱。

上班久了，难免有些懈怠，况且女生嘛，每月总有那么几天心情不爽，怎样快速恢复活力，雨滴有妙招——

放松心情，做快乐的自己——邀上三五好友，一定要有几个好友，一起去爬山、游泳，想做什么都行，一定是集体的，自己喜欢的，在友情的包围下，在欢笑声中，心情自然就放松下来，那一会儿，似乎什么都不重要啦。

给自己一个堕落的理由——玩完，一定要大吃一顿，呵呵，吃东西也是减压的好方法哦，把平时不敢多吃的冰淇淋、提拉米苏统统搬上来，大快朵颐的同时，将烦恼溺死在美食的海洋。

或者，眼都不眨一下的把心仪已久的包包或是衣衣搬回家，爱自己，就狠狠的爱一下吧，哪怕事后可能会有点肉疼。

肌肤也要瞬间恢复活力——做个SPA，让芳香和音乐充斥自己的身体，把疲劳和不快统统赶出体外。在精神紧张或是身体疲惫的情况下，这招准保有效。

最后，睡个美美的觉，醒来后面对全世界——展现出最完美的自己！

dlcl1628

支持活动！

dlcl1628

我喜欢跳健身操，只要有时间晚饭后散步到市区的小公园，随着音乐自由自在的活动身体，只要半个小时就能达到锻炼的目的，锻炼完以后身体特别轻松舒服。夏天可以去游泳，游泳时间不要太长，半小时左右最好，游泳还能助你保持完美身材，我夏天很热的时候一般都会去游。还有我每次洗澡都涂身体乳，还会加入精油，夏天就只用身体乳，喜欢用茱莉蔻的玫瑰味身体乳，涂完以后整个人都香香的。

我爱甜宝宝

严重支持！

牛角包

喜欢洗个热水澡，全身心的放松身体，然后会使用带有按摩霜，按摩身体，放松身体，最后再用凉水冲掉，这样可以提拉肤质，收缩毛孔。
    洗完澡后，涂抹上身体乳液，按摩至皮肤完全吸收乳液，在炎热的夏季，这样一天的烦躁，压力全部都消失不见了。
    当然提升身体最好的方式就是睡觉了，记得最好少开空调睡觉哦，给身体在晚上一个最好的更新环境。

小娃娃1245

我来了支持个。。。。。。。。。 不错，看了有些收获，文章手法还是很不错的，我赞一下。

mars84330

保持身体美丽的秘诀：运动+护肤双管齐下。

运动
有人说运动可以让皮肤变好，我到没有太大感觉，但是运动后肌肤更紧实是绝对有理的！
每周去健身房5次，比较喜欢上理疗瑜伽、踏板操、单车课。
尤其是理疗瑜伽，作为办公室一族，长期面对电脑，颈椎、肩膀都很酸痛，上课时可以做许多拉伸运动，可以充分锻炼一下，缓解不适感。
而且运动之后睡眠特别好，早上起来很有精神，活力百倍啊！

护肤
我一向都很注重身体护肤，淋浴露最喜欢TBS的，有很多香型可以选择，而且成分比超市买的更加天然安全。


出去逛街是一件很开心的事情，不过走太久的话腿会很酸，还会浮肿，这时候我最喜欢的就是雅蔻腿部舒缓泡沫。
按压出来就是冰爽泡沫，有保湿和去浮肿的效果，在腿上涂超舒服呢！

mars84330

保持身体美丽的秘诀：运动+护肤双管齐下。

运动
有人说运动可以让皮肤变好，我到没有太大感觉，但是运动后肌肤更紧实是绝对有理的！
每周去健身房5次，比较喜欢上理疗瑜伽、踏板操、单车课。
尤其是理疗瑜伽，作为办公室一族，长期面对电脑，颈椎、肩膀都很酸痛，上课时可以做许多拉伸运动，可以充分锻炼一下，缓解不适感。
而且运动之后睡眠特别好，早上起来很有精神，活力百倍啊！

护肤
我一向都很注重身体护肤，淋浴露最喜欢TBS的，有很多香型可以选择，而且成分比超市买的更加天然安全。


出去逛街是一件很开心的事情，不过走太久的话腿会很酸，还会浮肿，这时候我最喜欢的就是雅蔻腿部舒缓泡沫。
按压出来就是冰爽泡沫，有保湿和去浮肿的效果，在腿上涂超舒服呢！