【4/15公布】揭秘美肌日记 赢取Misstu米思杜星期面膜故事包

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『米思杜Miss Tu We Can do』‘滴出来的面膜’米思杜光能汉方蒸馏面膜”

除了一些的护肤品，我每天必备的就是足够的水和水果，

每天早起空腹一杯水，早饭加一个水果

dlcl1628

“『米思杜Miss Tu We Can do』‘滴出来的面膜’米思杜光能汉方蒸馏面膜”

我的美肌秘密：每天都一丝不苟地做好肌肤基础清洁和保养工作，在不同的季节选择不同的适合自己的护肤品，平时多做面膜，一星期最少二次，美白、保湿、抗老、去角质的流着做，一年四季每天都涂足量的防晒霜。每天保证八小时的充足睡眠时间，每周最少三次每次半小时的有氧运动，多吃水果蔬菜，多喝白开水，，还有每天都尽量保持愉快的心情。

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zhangwen8698

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对于美肌心得，我觉得是需要内外结合的。我基本上每天都会基本护理，护肤重在坚持，一周至少一次面膜，有时2次。有时不出门的话我不会抹保养品或者隔离霜这些，会偶尔让皮肤放松一下。我觉得这样“肌断食”之后再做面膜效果更好！如果涂抹了防晒霜或者BB霜，晚上一定要用卸妆的清洁，这是护肤最关键也最容易忽视的一步，洗脸的温度最好在30摄氏度左右。还有我一年四季都会注意防晒，夏季在户外呆得太久的话，回到家，我就会卸妆，再抹上洋甘菊舒敏精华，让皮肤好好修护，因为肌肤晒伤很容易衰老和长皱纹的，冬季会选择比较保湿的霜，肌肤润润的就不容易长皱纹啦。对于内在的，多吃蔬果蔬菜，少吃辛辣油炸食物，每天早上一杯温的蜂蜜水，排除毒素，保持好心情···当然随着年龄的增长要饮用一些胶原蛋白！这些都是我的心得，虽然和专业的比起来相差甚远，但是我觉得护肤是一个漫长的过程，每天坚持，就会胜利！！！

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