【4/15公布】揭秘美肌日记 赢取Misstu米思杜星期面膜故事包

zhangwen8698

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对于美肌心得，我觉得是需要内外结合的。我基本上每天都会基本护理，护肤重在坚持，一周至少一次面膜，有时2次。有时不出门的话我不会抹保养品或者隔离霜这些，会偶尔让皮肤放松一下。我觉得这样“肌断食”之后再做面膜效果更好！如果涂抹了防晒霜或者BB霜，晚上一定要用卸妆的清洁，这是护肤最关键也最容易忽视的一步，洗脸的温度最好在30摄氏度左右。还有我一年四季都会注意防晒，夏季在户外呆得太久的话，回到家，我就会卸妆，再抹上洋甘菊舒敏精华，让皮肤好好修护，因为肌肤晒伤很容易衰老和长皱纹的，冬季会选择比较保湿的霜，肌肤润润的就不容易长皱纹啦。对于内在的，多吃蔬果蔬菜，少吃辛辣油炸食物，每天早上一杯温的蜂蜜水，排除毒素，保持好心情···当然随着年龄的增长要饮用一些胶原蛋白！这些都是我的心得，虽然和专业的比起来相差甚远，但是我觉得护肤是一个漫长的过程，每天坚持，就会胜利！！！

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除了一些的护肤品，我每天必备的就是足够的水和水果，

每天早起空腹一杯水，早饭加一个水果

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