【4/15公布】揭秘美肌日记 赢取Misstu米思杜星期面膜故事包

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“『米思杜Miss Tu We Can do』‘滴出来的面膜’米思杜光能汉方蒸馏面膜”

我的美肌秘密：每天都一丝不苟地做好肌肤基础清洁和保养工作，在不同的季节选择不同的适合自己的护肤品，平时多做面膜，一星期最少二次，美白、保湿、抗老、去角质的流着做，一年四季每天都涂足量的防晒霜。每天保证八小时的充足睡眠时间，每周最少三次每次半小时的有氧运动，多吃水果蔬菜，多喝白开水，，还有每天都尽量保持愉快的心情。

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我遵循的美肌原则是“内调外养”+保持快乐的心情哦！

早起一杯温开水，晚上一杯蜂蜜水，补够身体充足的水分，女人要水当当才漂亮！饮食方面，身处温州，占了地利，每天餐桌上的鱼可以变换着不同的种类（鱼中的胶原蛋白含量可是超级丰富的）！而且据说长期吃鱼，还会对人体产生一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤美白。每天早餐后坚持吃一个西红柿，它里面的番茄红素也是有很强的防晒功效；夏天还可以榨汁冰镇当饮料喝的哦，既美味有养颜！中午短短的美容觉之后，办公室团购的酸奶就会准时抵达，它所含的益生菌、维生素不仅能调理肠胃，还能减轻电脑对我们的辐射。另外调整好自己的作息时间也很重要，尽量不熬夜，因为美容觉的作用可是不容忽视的哦！

一年四季的保湿和防晒是基础！我是每周一次的清洁面膜，防止毛孔堵塞，清除面对电脑产生的辐射及静电吸附在脸上的“尘埃”；一周两次的保湿面膜，因为怕麻烦，基本都是用的免洗面膜，让肌肤保持充足的水分；做好基础之后，继续每周一次的美白面膜。防晒工作也是一年四季都要到位的哦！很多人认为冬季不需要防晒，其实是错误的。平时一层薄薄的隔离霜不仅能调整肤色，更能有效阻挡紫外线、辐射及尘埃。

轻松的心情，快乐的笑脸，也会让人变得更加的美丽。让我们保持年轻快乐的心态，让我们的肌肤由内而外，散发迷人光彩！

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