分享减肥甘苦 赢取必瘦站代金券

dream8965

支持一下哇~~那些S型腰身，真心瘦哇~

quboqb波波

最有效的方法就是跑步，
生完孩子，体重150，
小宝都三岁了，体重依然150，
后一想这可是不行，就开始锻炼，
正常吃喝，早晚5000米，三四个月后，瘦了20多斤。。。。
如今又过了三年了，小宝已6岁上学了，可一点都没反弹。

粉鱼乖乖

哇，真不错呀，粉鱼来支持个！！！

最爱小瘦干

瘦身，呃分享下我最给力的吧，拉肚子，三天，瘦了三G~~~

mollycm

减肥是个痛苦的经历，我是局部肥胖，特别是腰和肚肚。。。

quboqb波波

最有效的方法就是跑步，
生完孩子，体重150，
小宝都三岁了，体重依然150，
后一想这可是不行，就开始锻炼，
正常吃喝，早晚5000米，三四个月后，瘦了20多斤。。。。
如今又过了三年了，小宝已6岁上学了，可一点都没反弹。

不过相对我生孩子以前的身材，现在还是胖了点，要是能再瘦一点就更好了。。。。。

sami璐琰

支持支持 不在服务区。。

玫瑰色的人生

支持一下哇~~可惜不在服务区

ilove3d

支持活动！

你试过最有效的减肥方式是什么？
我试过的最有效减肥方法是每天晨跑45分钟

同时饮食搭配要清淡，切忌暴饮暴食！
每天的正餐时间要规律，早餐不能马虎：


生命在于运动，想要健康和漂亮，运动是必不可少的
要不怎么说：没有丑女人，只有懒女人呐~


你试过最痛苦又没瘦下来的減肥方法是什么？
我试过的减肥方法真的很多，但最痛苦的也是很多姐妹们有过一试的，
那就是节食减肥，每天只吃半碗饭，不吃荤和只吃少量的主食；

看到想吃的东西都得死命地忍  忍      忍！
但这样我根本坚持不下去，总是过个几天就饿得受不了，紧接着的就是暴饮暴食，
整个状态就是饿到发晕`然后饱到想吐...
结果呢，体重没减下来不说，人都显得憔悴了，更可恶的是皮肤变得特别差`尤其发黄！

最近看过一些类似的电视节目和资料，才知道，一味地节食减肥是多么的不明智!
其实人的身体也和大自然一样需要的是平衡，摄取的营养也要均衡，生活规律，才能拥有健康的身体！

ilove3d

支持活动！

你试过最有效的减肥方式是什么？
我试过的最有效减肥方法是每天晨跑45分钟

同时饮食搭配要清淡，切忌暴饮暴食！
每天的正餐时间要规律，早餐不能马虎：


生命在于运动，想要健康和漂亮，运动是必不可少的
要不怎么说：没有丑女人，只有懒女人呐~


你试过最痛苦又没瘦下来的減肥方法是什么？
我试过的减肥方法真的很多，但最痛苦的也是很多姐妹们有过一试的，
那就是节食减肥，每天只吃半碗饭，不吃荤和只吃少量的主食；

看到想吃的东西都得死命地忍  忍      忍！
但这样我根本坚持不下去，总是过个几天就饿得受不了，紧接着的就是暴饮暴食，
整个状态就是饿到发晕`然后饱到想吐...
结果呢，体重没减下来不说，人都显得憔悴了，更可恶的是皮肤变得特别差`尤其发黄！

最近看过一些类似的电视节目和资料，才知道，一味地节食减肥是多么的不明智!
其实人的身体也和大自然一样需要的是平衡，摄取的营养也要均衡，生活规律，才能拥有健康的身体！