喝茶养生心得（第一帖）

jdp8815 · 发表于 2012-8-8 13:53:25

董棣老师提出健康喝茶对女性身体也是很有好处的;
绿茶，现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，茶叶中的多酚类物质就会被破坏.
红茶，泡久些更健康.高水温浸泡、泡得久些反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥地它的保健功
能。
乌龙茶，茶叶要多放，乌龙茶冲泡时水温也以沸水为宜。乌龙茶的泡茶用量较多，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。
黑茶，重点在洗茶。以普洱茶为代表的黑茶，属于后发酵茶类，原料较为粗老。黑茶的特征在于“越陈越香”，须经历较为剧烈的沸水冲泡过程，才
能使所含成分充分溶出。
小贴士：冲泡过的茶叶包放在冰箱冷藏室里面第二天可以用来敷眼睛，对于去黑眼圈有奇效哦~

猪猪fan · 发表于 2012-8-8 16:05:09

女孩子还是少喝绿茶的好，建议多喝红茶和普洱~~~~

azhajqla · 发表于 2012-8-8 17:51:36

我是来刷墙的

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liensa · 发表于 2012-8-8 18:26:46

感谢楼主分享哦~

nvzuvfct · 发表于 2012-8-8 19:07:49

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jdp8815 · 发表于 2012-8-9 15:57:10

夏天还是比较适合喝绿茶的~~

寿司小雪 · 发表于 2012-8-9 18:22:27

:loveliness:支持下~

azhajqla · 发表于 2012-8-9 19:04:05

顶起来，受教了，

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