夏天吃什么对皮肤好===

王企鹅的飞

夏天吃什么对皮肤好




  润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
  净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
  排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨   
  促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
  净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
  夏日，因为阳光的关系，皮肤会很容易受伤或变黑！因而夏季的美白是MM们经常提到事情，小编在这里再次提醒你要小心雷区噢！
  新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！ 荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘%