美容从早晨第一杯温水开始！

guosongguan

美容从早晨第一杯温水开始！
     想皮肤好不难，难的是坚持做好日常生活中每一个细琐的细节。
    想要皮肤水润，早上起床第一件事，一定要喝一大杯温开水，协助肠胃排清积聚了一晚的，然后才吃早餐。都是早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这也是有科学依据的。
    把脸清洗洁净后，从冰箱里拿出冰镇的护肤品，涂上刚酥醒的肌肤上，把肌肤完整唤醒，冰火两重天的刺激，能够增强肌肤自身的免疫力，让肌肤更有弹力，更丰润。
    每天最好抽一个小时的时间来运动，大量的排汗，有助于淋巴排毒，排出体内的，在排毒的过程中，毛孔会张开，也跟随汗水，把毛孔里的排出来，让毛孔更细腻，脸色更红润。
    晚上回家再忙再累也要卸妆。无论能否化装，晚上都要做好彻底的清洁工作，这是保证皮肤不累积灰尘的最简单最根本的方式。
    最好每天都给肌肤做一次补水护理，能够是爽肤水泡的面膜，也能够是你DIY的面膜，也能够是即撕即用的补水面膜。充足的水分，能够镇静疲倦了一天的肌肤，让肌肤在进入睡眠状态前得到一个最好的滋养。