MissTu米思杜太极参保湿精华霜（大奖公布）

小鱼卷

“『米思杜』‘凝露保湿TOP1！’米思杜太极参保湿精华”
生活在北方，又是在海边生活，干燥和海风总是让我的皮肤干干的，本来是中性肌肤的小鱼卷，三年前从来到这里后，就变成了混合偏干的皮肤，自此保湿皮肤水润，就成为我护肤的大工程！最近很长草米思杜的人参系列，很有意思！！
几年下来也攒下不少经验，现在来跟大家分享一下！
1.首先就是在饮食上注意，每天早上起床后先喝一杯水，清肠，上午要喝至少4杯水，因为水分在夜间被消耗了很多，上午肌肤很身体是最干的时候，一定要多补充水。晚上睡觉前也可以喝一杯加蜂蜜的牛奶，对皮肤保湿滋润很有效果。少吃高盐高糖食物，烧烤和重口味菜肴都会加重体内水分流失，尽量多吃蔬菜，多吃水果，如果有条件的话，每天煲汤喝喝，也很好。小鱼卷很喜欢煲汤啦，比如银耳莲子羹，雪蛤羹等等，对肌肤保湿和保养都很有效果！

银耳莲子羹

银耳雪蛤羹

2.其次，办公室和家里要防止几盆绿色植物，这个是一年四季都能放的；如果开空调的话，最好身边放一杯水，如果能放个鱼缸也不错，其实加湿器弊端很多，所以并不推荐每天使用，另外随身准备一个小喷雾瓶，可以随时给肌肤补充水分。

3.最重要的还是要坚持护理，选择合适的产品固然重要，但是最重要的还是要坚持不懈，绝对不能三天打渔两天晒网的。

在我的精心呵护下，小鱼卷的皮肤还是会在季节过度的时候出现一点小起皮，但基本上还是蛮不错的！虽然一道又一道的手续很麻烦了些，但是看到镜子里水嫩嫩的肌肤，还是很值得的。

一、牛尔京城之霜保湿活肤导入美容液

这款导入液基本上属于现在必备的了，保湿、滋润、抗敏，特别是导入的功效，促进后续产品效果的发挥。其实这瓶导入液基本上相当于精华了。

二、EST嫒色菁华焕颜III号化妆水

顶级的日系品牌，高端的机能精华水，同样也是一款可以促进肌肤后续吸收能力和效果的水，本来以为会像京城那种粘稠，但是确实很清透，丝毫不觉黏稠的，水一样质感的水，轻轻拍几下就会可以很好吸收。补水保湿的滋润效果灰常好！！

三、阿芙神采美目精油

蕴含保加利亚玫瑰、葡萄柚、广藿香、迷迭香、柠檬等天然精华油，能有效提升收紧眼部肌肤，改善眼部周围肌肤因老化产生的皱纹，预防、减轻眼袋和黑眼圈。精油的吸收能力是普通护肤品的70倍，所以使用下来最直接的效果的保湿滋润的效果很明显，眼不会觉得非常滋润，很水嫩。

四、牛尔娜露可水仙晚安冻膜

这款长效过夜型眼部面膜，拥有轻盈质感且不黏腻的水润凝冻质地，可以快速养护眼周肌肤，迅速改善眼周干纹。每天晚上使用，滋润又不会粘腻，为眼部注入修护能量。

五、牛尔ampm室内肌因防御精华液

这款精华液看起来质地有些粘稠，但是抹到脸上之后感觉很清爽，有股淡淡的精油味道，比京城和娜露可味道相比很淡很淡。每天差不多轻轻挤出一元硬币大小的用量，就可以抹满全脸和脖子，只需轻轻按摩几下，精华液就被肌肤吸收，即使偶尔稍微多点，也不会觉得粘腻，同样也能充分吸收。随后抹上乳液、面霜，会觉得比以往的皮肤更加水润，摸上去滑不溜丢的。

六、奥尔莱薇精萃鱼籽酱精华乳

源自深海动能系统配合北欧Beluga鲟鱼鱼籽精华及海洋源透明质酸，丰富海洋精髓，令细胞丰盈新生，为肌肤日以继夜补充能量，紧实肌肤，逆转衰老。具有非常强大的抗氧化能力，延展性非常好，白色的乳液，但是用手指一抹感觉精华乳化成了水一样柔滑，吸收的也非常好，皮肤水分提升30%！

以上几款产品我都写过报告，在这里就不占地方贴具体的图片了！

最后，最重要的保湿秘诀就是面膜啦！
完全不介意做多了，睡眠每天晚上都要敷的，其实就当做保湿凝露在用了，面膜贴什么的还是每周做2~3次！







最后，再说一句，一定要坚持，养成习惯了，就不会觉得麻烦！肌肤是需要我们精心呵护的！

海蓝之梦

小鱼卷

“『米思杜』‘凝露保湿TOP1！’米思杜太极参保湿精华”
生活在北方，又是在海边生活，干燥和海风总是让我的皮肤干干的，本来是中性肌肤的小鱼卷，三年前从来到这里后，就变成了混合偏干的皮肤，自此保湿皮肤水润，就成为我护肤的大工程！最近很长草米思杜的人参系列，很有意思！！
几年下来也攒下不少经验，现在来跟大家分享一下！
1.首先就是在饮食上注意，每天早上起床后先喝一杯水，清肠，上午要喝至少4杯水，因为水分在夜间被消耗了很多，上午肌肤很身体是最干的时候，一定要多补充水。晚上睡觉前也可以喝一杯加蜂蜜的牛奶，对皮肤保湿滋润很有效果。少吃高盐高糖食物，烧烤和重口味菜肴都会加重体内水分流失，尽量多吃蔬菜，多吃水果，如果有条件的话，每天煲汤喝喝，也很好。小鱼卷很喜欢煲汤啦，比如银耳莲子羹，雪蛤羹等等，对肌肤保湿和保养都很有效果！

银耳莲子羹

银耳雪蛤羹

2.其次，办公室和家里要防止几盆绿色植物，这个是一年四季都能放的；如果开空调的话，最好身边放一杯水，如果能放个鱼缸也不错，其实加湿器弊端很多，所以并不推荐每天使用，另外随身准备一个小喷雾瓶，可以随时给肌肤补充水分。

3.最重要的还是要坚持护理，选择合适的产品固然重要，但是最重要的还是要坚持不懈，绝对不能三天打渔两天晒网的。

在我的精心呵护下，小鱼卷的皮肤还是会在季节过度的时候出现一点小起皮，但基本上还是蛮不错的！虽然一道又一道的手续很麻烦了些，但是看到镜子里水嫩嫩的肌肤，还是很值得的。

一、牛尔京城之霜保湿活肤导入美容液

这款导入液基本上属于现在必备的了，保湿、滋润、抗敏，特别是导入的功效，促进后续产品效果的发挥。其实这瓶导入液基本上相当于精华了。

二、EST嫒色菁华焕颜III号化妆水

顶级的日系品牌，高端的机能精华水，同样也是一款可以促进肌肤后续吸收能力和效果的水，本来以为会像京城那种粘稠，但是确实很清透，丝毫不觉黏稠的，水一样质感的水，轻轻拍几下就会可以很好吸收。补水保湿的滋润效果灰常好！！

三、阿芙神采美目精油

蕴含保加利亚玫瑰、葡萄柚、广藿香、迷迭香、柠檬等天然精华油，能有效提升收紧眼部肌肤，改善眼部周围肌肤因老化产生的皱纹，预防、减轻眼袋和黑眼圈。精油的吸收能力是普通护肤品的70倍，所以使用下来最直接的效果的保湿滋润的效果很明显，眼不会觉得非常滋润，很水嫩。

四、牛尔娜露可水仙晚安冻膜

这款长效过夜型眼部面膜，拥有轻盈质感且不黏腻的水润凝冻质地，可以快速养护眼周肌肤，迅速改善眼周干纹。每天晚上使用，滋润又不会粘腻，为眼部注入修护能量。

五、牛尔ampm室内肌因防御精华液

这款精华液看起来质地有些粘稠，但是抹到脸上之后感觉很清爽，有股淡淡的精油味道，比京城和娜露可味道相比很淡很淡。每天差不多轻轻挤出一元硬币大小的用量，就可以抹满全脸和脖子，只需轻轻按摩几下，精华液就被肌肤吸收，即使偶尔稍微多点，也不会觉得粘腻，同样也能充分吸收。随后抹上乳液、面霜，会觉得比以往的皮肤更加水润，摸上去滑不溜丢的。

六、奥尔莱薇精萃鱼籽酱精华乳

源自深海动能系统配合北欧Beluga鲟鱼鱼籽精华及海洋源透明质酸，丰富海洋精髓，令细胞丰盈新生，为肌肤日以继夜补充能量，紧实肌肤，逆转衰老。具有非常强大的抗氧化能力，延展性非常好，白色的乳液，但是用手指一抹感觉精华乳化成了水一样柔滑，吸收的也非常好，皮肤水分提升30%！

以上几款产品我都写过报告，在这里就不占地方贴具体的图片了！

最后，最重要的保湿秘诀就是面膜啦！
完全不介意做多了，睡眠每天晚上都要敷的，其实就当做保湿凝露在用了，面膜贴什么的还是每周做2~3次！







最后，再说一句，一定要坚持，养成习惯了，就不会觉得麻烦！肌肤是需要我们精心呵护的！

小鱼卷

“『米思杜』‘凝露保湿TOP1！’米思杜太极参保湿精华”
生活在北方，又是在海边生活，干燥和海风总是让我的皮肤干干的，本来是中性肌肤的小鱼卷，三年前从来到这里后，就变成了混合偏干的皮肤，自此保湿皮肤水润，就成为我护肤的大工程！最近很长草米思杜的人参系列，很有意思！！
几年下来也攒下不少经验，现在来跟大家分享一下！
1.首先就是在饮食上注意，每天早上起床后先喝一杯水，清肠，上午要喝至少4杯水，因为水分在夜间被消耗了很多，上午肌肤很身体是最干的时候，一定要多补充水。晚上睡觉前也可以喝一杯加蜂蜜的牛奶，对皮肤保湿滋润很有效果。少吃高盐高糖食物，烧烤和重口味菜肴都会加重体内水分流失，尽量多吃蔬菜，多吃水果，如果有条件的话，每天煲汤喝喝，也很好。小鱼卷很喜欢煲汤啦，比如银耳莲子羹，雪蛤羹等等，对肌肤保湿和保养都很有效果！

银耳莲子羹

银耳雪蛤羹

2.其次，办公室和家里要防止几盆绿色植物，这个是一年四季都能放的；如果开空调的话，最好身边放一杯水，如果能放个鱼缸也不错，其实加湿器弊端很多，所以并不推荐每天使用，另外随身准备一个小喷雾瓶，可以随时给肌肤补充水分。

3.最重要的还是要坚持护理，选择合适的产品固然重要，但是最重要的还是要坚持不懈，绝对不能三天打渔两天晒网的。

在我的精心呵护下，小鱼卷的皮肤还是会在季节过度的时候出现一点小起皮，但基本上还是蛮不错的！虽然一道又一道的手续很麻烦了些，但是看到镜子里水嫩嫩的肌肤，还是很值得的。

一、牛尔京城之霜保湿活肤导入美容液

这款导入液基本上属于现在必备的了，保湿、滋润、抗敏，特别是导入的功效，促进后续产品效果的发挥。其实这瓶导入液基本上相当于精华了。

二、EST嫒色菁华焕颜III号化妆水

顶级的日系品牌，高端的机能精华水，同样也是一款可以促进肌肤后续吸收能力和效果的水，本来以为会像京城那种粘稠，但是确实很清透，丝毫不觉黏稠的，水一样质感的水，轻轻拍几下就会可以很好吸收。补水保湿的滋润效果灰常好！！

三、阿芙神采美目精油

蕴含保加利亚玫瑰、葡萄柚、广藿香、迷迭香、柠檬等天然精华油，能有效提升收紧眼部肌肤，改善眼部周围肌肤因老化产生的皱纹，预防、减轻眼袋和黑眼圈。精油的吸收能力是普通护肤品的70倍，所以使用下来最直接的效果的保湿滋润的效果很明显，眼不会觉得非常滋润，很水嫩。

四、牛尔娜露可水仙晚安冻膜

这款长效过夜型眼部面膜，拥有轻盈质感且不黏腻的水润凝冻质地，可以快速养护眼周肌肤，迅速改善眼周干纹。每天晚上使用，滋润又不会粘腻，为眼部注入修护能量。

五、牛尔ampm室内肌因防御精华液

这款精华液看起来质地有些粘稠，但是抹到脸上之后感觉很清爽，有股淡淡的精油味道，比京城和娜露可味道相比很淡很淡。每天差不多轻轻挤出一元硬币大小的用量，就可以抹满全脸和脖子，只需轻轻按摩几下，精华液就被肌肤吸收，即使偶尔稍微多点，也不会觉得粘腻，同样也能充分吸收。随后抹上乳液、面霜，会觉得比以往的皮肤更加水润，摸上去滑不溜丢的。

六、奥尔莱薇精萃鱼籽酱精华乳

源自深海动能系统配合北欧Beluga鲟鱼鱼籽精华及海洋源透明质酸，丰富海洋精髓，令细胞丰盈新生，为肌肤日以继夜补充能量，紧实肌肤，逆转衰老。具有非常强大的抗氧化能力，延展性非常好，白色的乳液，但是用手指一抹感觉精华乳化成了水一样柔滑，吸收的也非常好，皮肤水分提升30%！

以上几款产品我都写过报告，在这里就不占地方贴具体的图片了！

最后，最重要的保湿秘诀就是面膜啦！
完全不介意做多了，睡眠每天晚上都要敷的，其实就当做保湿凝露在用了，面膜贴什么的还是每周做2~3次！







最后，再说一句，一定要坚持，养成习惯了，就不会觉得麻烦！肌肤是需要我们精心呵护的！

小鱼卷

“『米思杜』‘凝露保湿TOP1！’米思杜太极参保湿精华”
生活在北方，又是在海边生活，干燥和海风总是让我的皮肤干干的，本来是中性肌肤的小鱼卷，三年前从来到这里后，就变成了混合偏干的皮肤，自此保湿皮肤水润，就成为我护肤的大工程！最近很长草米思杜的人参系列，很有意思！！
几年下来也攒下不少经验，现在来跟大家分享一下！
1.首先就是在饮食上注意，每天早上起床后先喝一杯水，清肠，上午要喝至少4杯水，因为水分在夜间被消耗了很多，上午肌肤很身体是最干的时候，一定要多补充水。晚上睡觉前也可以喝一杯加蜂蜜的牛奶，对皮肤保湿滋润很有效果。少吃高盐高糖食物，烧烤和重口味菜肴都会加重体内水分流失，尽量多吃蔬菜，多吃水果，如果有条件的话，每天煲汤喝喝，也很好。小鱼卷很喜欢煲汤啦，比如银耳莲子羹，雪蛤羹等等，对肌肤保湿和保养都很有效果！

银耳莲子羹

银耳雪蛤羹

2.其次，办公室和家里要防止几盆绿色植物，这个是一年四季都能放的；如果开空调的话，最好身边放一杯水，如果能放个鱼缸也不错，其实加湿器弊端很多，所以并不推荐每天使用，另外随身准备一个小喷雾瓶，可以随时给肌肤补充水分。

3.最重要的还是要坚持护理，选择合适的产品固然重要，但是最重要的还是要坚持不懈，绝对不能三天打渔两天晒网的。

在我的精心呵护下，小鱼卷的皮肤还是会在季节过度的时候出现一点小起皮，但基本上还是蛮不错的！虽然一道又一道的手续很麻烦了些，但是看到镜子里水嫩嫩的肌肤，还是很值得的。

一、牛尔京城之霜保湿活肤导入美容液

这款导入液基本上属于现在必备的了，保湿、滋润、抗敏，特别是导入的功效，促进后续产品效果的发挥。其实这瓶导入液基本上相当于精华了。

二、EST嫒色菁华焕颜III号化妆水

顶级的日系品牌，高端的机能精华水，同样也是一款可以促进肌肤后续吸收能力和效果的水，本来以为会像京城那种粘稠，但是确实很清透，丝毫不觉黏稠的，水一样质感的水，轻轻拍几下就会可以很好吸收。补水保湿的滋润效果灰常好！！

三、阿芙神采美目精油

蕴含保加利亚玫瑰、葡萄柚、广藿香、迷迭香、柠檬等天然精华油，能有效提升收紧眼部肌肤，改善眼部周围肌肤因老化产生的皱纹，预防、减轻眼袋和黑眼圈。精油的吸收能力是普通护肤品的70倍，所以使用下来最直接的效果的保湿滋润的效果很明显，眼不会觉得非常滋润，很水嫩。

四、牛尔娜露可水仙晚安冻膜

这款长效过夜型眼部面膜，拥有轻盈质感且不黏腻的水润凝冻质地，可以快速养护眼周肌肤，迅速改善眼周干纹。每天晚上使用，滋润又不会粘腻，为眼部注入修护能量。

五、牛尔ampm室内肌因防御精华液

这款精华液看起来质地有些粘稠，但是抹到脸上之后感觉很清爽，有股淡淡的精油味道，比京城和娜露可味道相比很淡很淡。每天差不多轻轻挤出一元硬币大小的用量，就可以抹满全脸和脖子，只需轻轻按摩几下，精华液就被肌肤吸收，即使偶尔稍微多点，也不会觉得粘腻，同样也能充分吸收。随后抹上乳液、面霜，会觉得比以往的皮肤更加水润，摸上去滑不溜丢的。

六、奥尔莱薇精萃鱼籽酱精华乳

源自深海动能系统配合北欧Beluga鲟鱼鱼籽精华及海洋源透明质酸，丰富海洋精髓，令细胞丰盈新生，为肌肤日以继夜补充能量，紧实肌肤，逆转衰老。具有非常强大的抗氧化能力，延展性非常好，白色的乳液，但是用手指一抹感觉精华乳化成了水一样柔滑，吸收的也非常好，皮肤水分提升30%！

以上几款产品我都写过报告，在这里就不占地方贴具体的图片了！

最后，最重要的保湿秘诀就是面膜啦！
完全不介意做多了，睡眠每天晚上都要敷的，其实就当做保湿凝露在用了，面膜贴什么的还是每周做2~3次！







最后，再说一句，一定要坚持，养成习惯了，就不会觉得麻烦！肌肤是需要我们精心呵护的！

海蓝之梦

海蓝之梦

海蓝之梦

海蓝之梦

桐叶飞飞

“『米思杜』‘凝露保湿TOP1！’米思杜太极参保湿精华”

我的皮肤保湿小秘诀：

要保湿首先得补水，补充水分之后再来锁住水分，保持皮肤滋润。
我是混合性偏干皮肤，有点小敏感。我对护肤一直坚持精简的原则，补水保湿一直是护肤的重中之重。
我觉得补水保湿护理不仅是涂涂护肤品的事情，而且跟自己的饮食、生活习惯也息息相关的。
接下来我来跟大家分享一下我的一些小秘诀。

一、补水保湿基础护理要做好
    这个就简略地说一下，因为这是我们平时一直在做的。首先是做好清洁，选择合适自己的洗面产品，洗好之后不会过于干燥、紧绷，保证在彻底清洁皮肤的同时不会剥夺皮肤的水分；第2步，就是要立刻使用化妆水（还有精华液），化妆水能为皮肤补充大量的水分，用了之后会感觉皮肤很润很软；第3步就是锁水，使用面霜、乳液将表皮密封起来，不让补充进去的水分蒸发、流失掉。

这个SOFINA碳酸泡沫洁面是早上用的，丰富的富有弹性的碳酸泡泡，温和洗净，留下柔软洁净肌肤。


而碧欧泉活泉123就是一个很好的基础护肤系列，补水效果好而且特温和。




二、常敷面膜、集中补水

  我最常用的就是补水保湿面膜，可以是即洗型的，也可以是可以持续补水的免洗面膜。
  我常用的有Origins悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜，这个是我的晚安面膜的最爱。而玫瑰纯露泡纸膜，则是经济实惠、性价比超高的，每天做也不心疼。



我的玫瑰纯露，很实惠的价格，但补水效果毫不含糊，还能美白，哈哈。



就这样，可以不断地用小喷瓶补充纯露上去，多给皮肤补充点水分。



三、看准时机，有效补水
在我们日常生活中，会有几个timing容易缺水，了解自己的几个关键时间点，有针对性地补充水分，能很好地舒缓、保护肌肤，让皮肤持续地保持水分满满的状态，免受干燥的侵害。


*关键时间点1*
长时间待在空调房里，不仅容易口渴，皮肤表层的水分也更容易流失水分，而且细胞新陈代谢也因为温度下降而变缓，锁水能力减弱。
这个时候就要用到补水保湿的喷雾，小容量的喷雾，可以放在办公里也可以随身携带，用起来也很方便。


我经常用的有2款，雅漾的喷雾和理肤泉的舒缓喷雾，补水效果两个都很不错，而理肤泉的我更喜欢一点，因为舒缓效果更胜一筹。


*关键时间点2*

除了空调房，我的工作很长时间都会对着电脑。而电脑辐射会使肌肤更容易干燥缺水。
所以在用电脑前，一定要涂好隔离霜，加强隔离辐射的保护。
这个不仅是针对白天，我晚上大多会用电脑的，所以也要涂抹隔离，而用完电脑睡觉前一定要再次洗脸，洗净灰尘、油脂。

四、饮食注意多补水

1、多喝水，经常喝水

喝水不仅是给身体补充足够的水分，同时也能让皮肤获得充足的水分。
早上起来先喝一杯水，不仅解渴，还能有效地清理胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，同时补充一夜消耗的水分。

2、多吃水果
水果水过，水分含量是很高的，而且其他营养成分也很丰富。

我一般会选择容易买到的水果，比如苹果、橙子、猕猴桃、梨、葡萄、番茄、黄瓜、西瓜等水果，含水量多，而且价格也实惠，每天轮流着吃，不仅口感美味，还能为皮肤补充水分和很多维C等美容成分。

以上，跟大家分享。

桐叶飞飞

“『米思杜』‘凝露保湿TOP1！’米思杜太极参保湿精华”

我的皮肤保湿小秘诀：

要保湿首先得补水，补充水分之后再来锁住水分，保持皮肤滋润。
我是混合性偏干皮肤，有点小敏感。我对护肤一直坚持精简的原则，补水保湿一直是护肤的重中之重。
我觉得补水保湿护理不仅是涂涂护肤品的事情，而且跟自己的饮食、生活习惯也息息相关的。
接下来我来跟大家分享一下我的一些小秘诀。

一、补水保湿基础护理要做好
    这个就简略地说一下，因为这是我们平时一直在做的。首先是做好清洁，选择合适自己的洗面产品，洗好之后不会过于干燥、紧绷，保证在彻底清洁皮肤的同时不会剥夺皮肤的水分；第2步，就是要立刻使用化妆水（还有精华液），化妆水能为皮肤补充大量的水分，用了之后会感觉皮肤很润很软；第3步就是锁水，使用面霜、乳液将表皮密封起来，不让补充进去的水分蒸发、流失掉。

这个SOFINA碳酸泡沫洁面是早上用的，丰富的富有弹性的碳酸泡泡，温和洗净，留下柔软洁净肌肤。


而碧欧泉活泉123就是一个很好的基础护肤系列，补水效果好而且特温和。




二、常敷面膜、集中补水

  我最常用的就是补水保湿面膜，可以是即洗型的，也可以是可以持续补水的免洗面膜。
  我常用的有Origins悦木之源水润畅饮夜间密集滋养面膜，这个是我的晚安面膜的最爱。而玫瑰纯露泡纸膜，则是经济实惠、性价比超高的，每天做也不心疼。



我的玫瑰纯露，很实惠的价格，但补水效果毫不含糊，还能美白，哈哈。



就这样，可以不断地用小喷瓶补充纯露上去，多给皮肤补充点水分。



三、看准时机，有效补水
在我们日常生活中，会有几个timing容易缺水，了解自己的几个关键时间点，有针对性地补充水分，能很好地舒缓、保护肌肤，让皮肤持续地保持水分满满的状态，免受干燥的侵害。


*关键时间点1*
长时间待在空调房里，不仅容易口渴，皮肤表层的水分也更容易流失水分，而且细胞新陈代谢也因为温度下降而变缓，锁水能力减弱。
这个时候就要用到补水保湿的喷雾，小容量的喷雾，可以放在办公里也可以随身携带，用起来也很方便。


我经常用的有2款，雅漾的喷雾和理肤泉的舒缓喷雾，补水效果两个都很不错，而理肤泉的我更喜欢一点，因为舒缓效果更胜一筹。


*关键时间点2*

除了空调房，我的工作很长时间都会对着电脑。而电脑辐射会使肌肤更容易干燥缺水。
所以在用电脑前，一定要涂好隔离霜，加强隔离辐射的保护。
这个不仅是针对白天，我晚上大多会用电脑的，所以也要涂抹隔离，而用完电脑睡觉前一定要再次洗脸，洗净灰尘、油脂。

四、饮食注意多补水

1、多喝水，经常喝水

喝水不仅是给身体补充足够的水分，同时也能让皮肤获得充足的水分。
早上起来先喝一杯水，不仅解渴，还能有效地清理胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，同时补充一夜消耗的水分。

2、多吃水果
水果水过，水分含量是很高的，而且其他营养成分也很丰富。

我一般会选择容易买到的水果，比如苹果、橙子、猕猴桃、梨、葡萄、番茄、黄瓜、西瓜等水果，含水量多，而且价格也实惠，每天轮流着吃，不仅口感美味，还能为皮肤补充水分和很多维C等美容成分。

以上，跟大家分享。