周末懒觉有益健康

boxmomo

科学家发现，偶尔睡懒觉是抑制因睡眠影响健康的重要的“解毒剂”。长期缺乏睡眠之后早晨多睡一两个小时对于持续恢复行动的灵活性有重要益处。足够的睡眠恢复时间对于大脑应对长期缺乏睡眠造成的影响至关重要。