是什么暴露了女人的真实年龄？

小鱼卷

   美丽是一个女人一生的追求。不管自己的年龄有多大，女人都渴望美丽，渴望引人注目，渴望让人爱慕。这种追求，是永无止境的。但是事实上女人在过了25岁以后，身体的各项指标就开始下滑，一些经常熬夜加班的女人指标下滑的更明显。大多数指标的下滑我们是看不出来的，但是有一项却很容易看到，那就是皮肤。

   要猜一个女人的年龄，大家都知道怎么猜，看她的脖子。没错，通常情况下，皮肤的老化松弛程度能直接反映女人的年龄。

   我们习惯买越来越贵的化妆品，习惯在脸上使用更多的化妆品，其实不同年龄阶段的皮肤需要不同的呵护，如果盲目的去做，只会让皮肤变得更糟糕。平时接触的患者中对自己皮肤抱怨的人很多，所以和大家分享一下不同年龄段的护肤经验。

   15岁-25岁：

   皮肤细腻光滑，红润紧致并且富有弹性，这是肌肤的最佳阶段，让很多过了这个阶段的女人羡慕不已。

   但是必须注意的是由于身体处在生长发育阶段，大量激素产生，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔粗大。粉刺，青春痘等各种青春期症状或多或少的会出现，不过不用担心，这是正常的生理现象，不需要做特别的护理。

   建议这个阶段的女孩子不需要使用大量的化妆品，避免皮肤过早的对化妆品产生依赖性，我们只需要做好面部清洁工作，尤其是油性皮肤的女孩子，清洁工作一定要做好，否则很容易让痘痘泛滥。

   在饮食上，要多吃富含蛋白质和维生素的食品，如豆制品，奶类，鱼类，蔬菜水果等，这样不但有利于身体的生长发育，也能让皮肤及时得到所需养分和水分。

   25岁-35岁：

   25岁是女人皮肤的里程碑。过了这个年龄的女人，皮脂腺分泌的油脂开始减少，让皮肤保湿并富有弹性的胶原蛋白也开始减少，细纹产生。

   这个阶段的女人特别爱照镜子，并且开始为自己购买大量化妆品，希望借助外力阻碍细纹的产生。

   建议大家一定要为自己选择一套适合自己的保湿护肤品，因为皮肤好坏与我们使用的面霜有很大关系。在饮食上，同样多喝水，多吃富含维生素的蔬菜水果，建议在这个阶段多吃富含胶原蛋白的食物，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。

   35岁-45岁：

   皮肤的变化很明显。相信很多人经常会在早晨起床的时候发现，自己的面部轮廓模糊，没有了以前的精致表现，皮肤干燥光泽暗淡，嘴唇干涩黯淡，黑眼圈眼袋明显，鱼尾纹毫无遮掩。  

   在这个阶段，女人的内分泌卵巢功能都下降了，所以要特别注意内外的系统保养。调整好心态，保持心情愉悦，同时为自己选择一款能够促进细胞再生的果酸类护肤品。

   条件允许的话,可以去美容院做做护理按摩，可以让肌肤红润细腻，光滑紧致。但日常生活中还是要多注意饮食和生活习惯，自己的保养比任何理疗都重要。在饮食上，基本和上个阶段类似，注重胶原蛋白和水分的摄入。

   45岁以后：

   体内的激素水平明显下降，并且进入更年期状态，皮肤水分养分流失更加严重，很容易疲劳，皮肤松弛老化更加明显，年轻时未好好保养的女人，黑斑也逐渐在脸上显现。

   这时在化妆品的选择上除了选择具有保湿防皱、紧致肌肤功能的化妆品，还要选择一些能促进细胞再生的化妆品。

   在饮食上，多摄食一些补气、养血、抗衰老的食物，如大枣、桂圆等。

   食物疗法是一个长期的过程，建议大家多摄入一些维生素等养分丰富的食物，可以让松弛的肌肤恢复弹性，减少皱纹，让面容看起来更年轻。

   最后提醒大家，化妆品不是使用的越多越好，也不是越贵越好，适合自己的才是最好的，希望大家对号入座，拥有属于自己这个年龄段的美丽肌肤。