裸睡的好处

boxmomo

裸睡指的是裸体睡眠 裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；裸睡增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。 裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。