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6个小习惯轻松甩掉腰腹赘肉

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发表于 2011-4-26 13:49:12 | 只看该作者回帖奖励

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一、多吃蔬菜和水果；二、每天喝2000ml水；三、养成腹部按摩的习惯；四、保持坐姿端正；五、养成定时排便习惯；六、每天睡足8小时。

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