周末排毒餐

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周末排毒餐

1、周五晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟连皮吃+苹果2个；

2、周六晚：250克酸奶+ 500克地瓜蒸熟连皮吃，备一大壶(3升)淡盐水哪个牌子好评价静脉曲张袜价格隔离霜有效去黑眼圈的眼霜排行榜美白哪种眼霜效果比较好外用减肥抗痘祛痘哪个好；

3、周日早6点，大口喝下一杯温热的淡盐水，开始清除宿便。
之后将昨晚准备的盐水一杯一杯喝下，直到排出清便。清肠以半月一次为佳。清肠前一天要吃清淡一点。