应对秋乏,我有高招!

女海紫 · 发表于 2017-11-27 10:59:25

我觉得不及时的补充能量，这些状况会让人体虚脱，让人四肢无力，昏昏欲睡

流年低调的 · 发表于 2017-11-27 11:00:54

我觉得烹饪这些食物时，最好做成汤或粥，以清淡为主才更养人

冰点阿珂 · 发表于 2017-11-27 11:01:05

我觉得稳定情绪，加强身体锻炼，保持情绪稳定，有助于维持身心的平衡

迷糊哈哈小 · 发表于 2017-11-27 11:04:28

我觉得喝绿茶，绿茶中含有绿茶素，绿茶素属于芳香烃，不仅可以提神醒脑，而且还可以促进脂肪的分解

也许不煽情 · 发表于 2017-11-27 11:12:39

按摩的方法我有试过，对睡眠有很大的帮助

望着幸福守 · 发表于 2017-11-27 11:14:44

我觉得保持食物的清淡，不要过于油腻，太过油腻会加重**的负担

栀子白深夜黑 · 发表于 2017-11-27 11:19:51

我觉得加强锻炼，保持一周10公里的跑步锻炼，锻炼出汗可以排除身体毒素，减轻**的负担，还可以强身健体，免受疾病的困扰

学小同 · 发表于 2017-11-27 11:22:06

我觉得当然了，秋天比较干燥，及时的补充水分，不要觉得不渴就不喝，应该随时喝水，补充身体水分

光脚舞动 · 发表于 2017-11-27 11:27:07

我觉得这个时候**消化能力不强，要是在增加负担，那么**就会受损，身体的毒素排不出去，会加剧身体的危害

出去真想走 · 发表于 2017-11-27 11:32:52

我觉得，让身体保持酸碱平衡，常见的碱性食物有动物**，各类水果，香蕉、葡萄等，纯牛奶等一些碱性食物。

出去真想走 · 发表于 2017-11-27 11:32:52

我觉得，让身体保持酸碱平衡，常见的碱性食物有动物**，各类水果，香蕉、葡萄等，纯牛奶等一些碱性食物。

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