防治痘痘10要点

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　1、每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次去角质清洁面膜来清洁毛也。
　　2、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
　　3、皮肤较油性的人不仅要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发根与脸部相接处冒出痘痘。
　　4、若外出或运动，出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。好用吗精油痘印怎么快速去掉润唇晚霜排行榜不错男士身体护理哪个牌子好排行榜滋润哪个牌子的好
　　5、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、how to lose abs fat眼影茶树精油祛痘精油好吗去角质哪个牌子好好祛痘面膜口碑哪个牌子的眼霜好非常好女士香水品牌排名外用减肥哪种丰胸产品好很好防脱发什么牌子好隔离霜好的保湿补水眼霜化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而会造成痘痘越长越多。
　　6、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。
　　7、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如：黄芪、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物刃也是容易诱发青春痘的。
　　8、养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
　　9、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。
　　10、多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容方法。