孕期妈妈提升幸福感的清单

霸气stater

　　在很多人观念里面，准妈妈都是幸福的人，相信自己，你的确就是那个幸福的准妈妈，你的幸福不仅是别人看来的那样，更应该让腹中的胎宝宝感受到，他也是幸福的，那么，让自己感受更多的幸福吧。孕期妈妈如何提升幸福感？一起来看看
　　感受幸福是一种态度，一种内心平和与满足的感觉，是一种没有忧虑、恐惧的经历。
　　1．别让心思纠缠在消极或者困难的事情上，试一试，你会发现不关注这些事情，生活也并不会缺少些什么，而你的快乐却会倍增。
　　2．听一些轻松愉快的音乐对你的心情大有好处。
　　3．常看令你感觉开心的喜剧、小品或者相声，这些来自生活中的幽默会让你倍感轻松。
　　4．每天腾出一点时间读几页鼓舞人心的文字或者文章，当你与艺术中的情感共鸣时，你会感到由衷的幸福。
　　5．每天做一点自己喜欢的事情，比如给自己买一本书、吃点自己喜欢的零食、看一个自己喜欢的电视节目或者电影等。
　　6．每天做一件让别人高兴的事情，说一句温暖人心的话，给别人一个贴心的微笑，送一件有诚意的小礼物，你会发现，这种快乐将是可以相互传递的。
　　7．与你认为幸福的人接触，你要相信，幸福是可以感染的，当你看见一个牵着孩子的妈妈时，你一定也会有幸福感。
　　但是，孕期的妈妈也会遇到很多生理上的问题需要解决！
　　便秘是怀孕期间常见的问题之一，轻则解便不顺；重则长期便秘，不仅会造成腹胀、腹痛等不适，更可能合併痔疮的产生，影响到生活品质，尤其更严重者还可能影响到怀孕，甚至诱发早产！所以绝对不可轻忽孕期便秘，应该尽早预防或处理！
　　孕期主要原因在于肠胃蠕动受到荷尔蒙分泌增加的作用，会引起肠胃蠕动减慢、张力变小，食物运送的速度可能比怀孕前慢20-30％，肠胃排空时间延长，以致增加大肠对水份的吸收，造成粪便变硬，比较难以顺利排出，因此容易造成便秘。



　　利动乳果糖口服溶液是一种具有软便功能的缓泻类药物。66.7%的果乳糖成分，对有益菌有促进作用，对人体安全无刺激。与其它腹泻类中药相比，北京韩美生产的利动乳果糖口服溶液，几乎不被人体吸收，以原型到达结肠，通过分解作用，起到软便、通便的作用。并且，它是妈咪爱姊妹产品，通过美国FDA认证，品质有保证。28天以上全年龄段都能用（包括孕妇、产妇、儿童、慢性病老人），可方便调节剂量。是家庭常备的便秘药物。
　　孕期妈妈专注提升幸福感，让孕期更安然快乐！
　　

导001

便秘的情况吧，还好是有了利动乳果糖口服溶液啊

这条街撒

   不会刷墙的吧

odcju

又见不是一般的好贴。。。