听说中秋节，月饼和奇异果更配哦

伦多星

　　离中秋还有1周多，大家可要小心了！“过节胖三斤”的悲剧可能会再次重演！因为传统月饼高糖高热量，绝对是体重大敌，一个蛋黄月饼热量高达800卡！如何健康享受享受美味月饼君呢，快来跟po来涨姿势吧！

　　告诉大家个独家秘密吧，品尝美味的月饼时，搭配奇异果和茶水，口感相得益彰，不但解腻，还有利于消化，可谓两全其美。最健康最美味的私房月饼做法，一并分享给大家！

　　吃颗奇异果解腻



　　奇异果味道清爽，尤其是新西兰Zespri奇异果绿果，果肉呈现清新绿色，质地柔软，拥有令人惊喜的清新甜美滋味。吃完油腻的东西，想吃点水果解解腻，选它准没错。而且哦，Zespri绿奇异果含有超级丰富的膳食纤维，增加肠道蠕动频率，缓解油腻的月饼带来的胃肠胀气。同时，绿奇异果中还含有奇异酵素，促进蛋白质消化，缓解高蛋白食物所带来的饱胀和油腻感。



　　所以，即使因为贪嘴吃多了高糖高油的月饼，也不用太担心，吃2颗Zespri绿奇异果，快速通利肠胃，解腻消脂，让你享受美味，又不用担心身体负担~还没囤货的小伙伴，快行动起来吧，各大电商平台都有Zespri奇异果出售哦！

　　喝杯热茶去油



　　枣泥、豆沙、莲蓉等这些口感甜腻的月饼，适宜清淡的绿茶。由于绿茶可增进葡萄糖代谢，不容过多的糖分停留在体内。同时，绿茶口感甘醇鲜爽，可清心去脂，一扫嘴巴中的甜腻。

　　蛋黄月饼口味香甜，绵软带酥，但多食会引起肠胃积滞，不放搭配上普洱茶，可减轻油腻口感。普洱茶属性甘冷，清脂效果好，同时具备降低人体所含的三酸甘油脂、胆固醇等作用。

　　奇异果月饼



　　说到底，传统月饼吃多了，多少都会造成身体负担。全民健康的年代，不妨来跟po主学学，在家DIY奇异果月饼吧，超级简单，不用烤箱，没有经验也能做。新鲜果肉入馅做月饼，软糯细腻，口感清爽，不用担心摄入太多脂肪、油和糖份，健康又美味。

　　1、Zespri绿奇异果切块，与葡萄糖搅拌均匀，冷藏，做成月饼馅。

　　2、冰皮粉过筛加牛奶搅拌，做成粉团，搅拌好的稀面糊静置30分钟，然后入蒸锅，大火蒸15-20分钟即可蒸熟。蒸熟的面糊，用筷子使劲的搅拌至顺滑。然后等待其冷却，切块，并擀成面皮。

　　3、将绿果馅料包入皮中，包好后入月饼模子按压出花纹即可，模子用之前请再撒些冰皮粉防黏。

　　4、做好就能光吃，冷藏后味道更赞。

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