韩星超性感马甲线 原来都是靠这招来养成

amy321

韩国演艺圈崇尚的完美身材标淮，

不仅要穠纤合度，更讲究充满结实肌肉的柔韧曲线，

无论是在舞台上卖力表演时展露出的性感细腰与腹肌，

或是充满弹力感的笔直长腿，

让人羡慕不已的优越曲线完完全全颠覆了越瘦越好的刻板观念！更多美妆护肤知识和大牌产品，尽在思芙美妆APP

想拥有纤细又充满曲线美的青春肉体，光靠少吃是绝对办不到的！

在半年内整整瘦下10公斤的T-ara恩静，

前阵子为BNT所拍摄的照片不仅苗条至极，

充满美感的玲珑曲线别说是男性粉丝、连女生也绝对会看到两眼发直！

但是倘若只是藉由节食，恐怕再怎麽瘦也无法拥有这样的曲线美。

姣好身材叫人羡慕不已的恩静也透露自己能够顺利瘦下来，

除了凭藉健康饮食之外，皮拉提斯运动更是幕后的大功臣！

虽然瘦下了10公斤，但肤质和精神状况一点也没有受到影响，

更拥有了穿什麽衣服都好看的完美身形呢！更多美妆护肤知识和大牌产品，尽在思芙美妆APP

瘦归瘦、却完全不显病态，

凹凸有致、让人感到健康又性感的曲线，

绝对是值得女生们好好努力的目标！

T-ARA的恩静可不是第一个透过皮拉提斯保持好身材的女星，

今年已经33岁、却仍然保持168公分、50公斤超完美比例的嘉熙，

性感结实的小蛮腰与帅气腹肌以及信手拈来的超高难度伸展动作，

也都是透过长期练习皮拉提斯所累积的成果！

KARA中减肥经验丰富的Nicole近来也被粉丝夸讚身材越来越好，

惊人的11字腹肌与向来总是给人可爱印象的外型，

激盪出让人耳目一新的衝突感魅力！

非常认真管理身材的Nicole所採用的身材保持方法，

也同样包含了重量训练与皮拉提斯呢！更多美妆护肤知识和大牌产品，尽在思芙美妆APP

你也羡慕像韩星般纤瘦却柔韧结实，健康与性感兼具的美好身材吗？

好身材非一蹴可及，单纯靠著少吃就想拥有完美曲线不仅难如登天，

更可能造成身体的反弹！

已经决定开始藉由运动来养成好身材的女生们，

也要记得衡量自己的实际状况、安排合适的运动内容，

并且搭配健康均衡的饮食菜单，

透过实际的努力一天天朝理想目标前进吧！更多美妆护肤知识和大牌产品，尽在思芙美妆APP