自然疗愈爱之谜——孕妈妈们一定要知道的芳疗护理

芳疗师俊平

经常有孕妇妈妈来咨询有什么产品可以在孕期内安全使用。确实，孕期是一个非常需要注意的时期，而精油类的产品，在国人的误会下，还被认为是完全不能用的东西，老白觉得有必要在这个问题上好好说明一番呢。


首先，我们需要理解的是，精油、纯露和植物油，都是纯天然的东西，合理的配方不仅孕妇可用，还有助于妈妈和宝宝的健康呢。但是，我们孕期最关键的前三个月，是会经历一个着床期，也就是受精卵慢慢在输卵管内向子宫方向移动的整个过程，这个阶段是整个孕期最需要注意的阶段，不仅要避免使用任何药品，也要避免一些通经活血类的精油。

当然，其实欧美国家的孕妈妈，基本上不太管这个，可能也是族群差异吧，不过大部分的孕期妈咪也不用太过担心，至于闻到精油味道就觉得哎呀不好，这就过于敏感了。


基本上，所有的纯露和植物油都可以在孕期安全使用，因为纯露的精油浓度在万分之五到千分之三，几乎对身体没有任何的影响，而大部分植物油都是不含精油的，其中浸泡油类的，还是需要咨询专业芳疗师，例如紫草浸泡就不适合孕妇使用。其它像甜杏仁油、荷荷巴油、葡萄籽油等，放心大胆的往身上抹就是了。


精油部分的话，如果只是用来护肤，只要在安全1%浓度以下，几乎所有常见的精油都可以放心大胆的使用。当然如果是从完全安全的角度来说，橙花以及所有的芸香科橙橘类精油，可以在整一个孕期安全使用，而且它们都具有愉悦放松，改善焦虑情绪，更有预防妊娠纹产生的作用，可以说是快乐备孕的好伴侣呢。


纯露方面，橙花纯露是首选，在IFA国际芳疗师认证的教学大纲里面，它是唯一指定孕妇可全程使用的纯露，而真正薰衣草、罗马洋甘菊、大马士革玫瑰、香蜂草这几种纯露，也可以放心使用，它们温柔充满安抚的香气，会改善怀孕期间的焦虑和抑郁问题，更是护肤好手，能解决各种皮肤敏感、缺水、暗哑无光等问题。


植物油会首推甜杏仁油，它的温和安全不必多说，从怀孕初期到哺乳后给宝宝用，都是首选，可以改善皮肤干燥、暗沉，每天坚持按摩腹部，还能预防妊娠纹产生。另外可以选择的是橄榄油、椰子油、葡萄籽油、荷荷巴油、玫瑰果油等等。



至于另外的一些芳香疗法当中的香薰、泡澡、按摩这些享受，一定要在专业的芳疗师指导下进行，一方面不用见精油色变，另一方面也不要自己在家随便乱用就可以啦。愿孕妈妈们都能找回自己最快乐的十个月。