阿星美容：胖人减肥事半功倍有窍门

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　　很多人会习惯性的将自己的肥胖归结为天生的，有一句话说的好，胖人喝凉水都会发胖，受到这个理论的影响，很多胖人就不再忌口了，反正怎样都是胖，何苦委屈自己呢，这就导致了胖人越来越胖，不胖的人也慢慢走向了肥胖人行列的现象，目前，全世界肥胖的人数已经超过了十二亿，而且这个数字还在每年递增，这是非常可怕的，因为肥胖不仅带来的是对容貌的影响，还有对健康的伤害，所以阿星美容的专家认为，控制肥胖就要从控制饮食开始。

　　据一项科学调查研究表明，胖人并非天生的，而是后天吃出来的，尽管很多人上辈有肥胖的人，那也是因为他们有着相同的饮食习惯，久而久之吃出来的，对于忙碌的上班一族，最喜欢吃丰盛的晚餐，这也是导致肥胖的原因，阿星美容的专家认为，每天入口的食物也是很关键的，经常使用高热量、高脂肪的食物会发胖，这是经过科学证明的，并非空穴来风，所以想要控制住肥胖，首先要控制好入口的食物。

　　很多人在喊减肥，减肥怎么减?阿星美容的减肥专家认为，减肥并不是单纯的靠运动或者是按摩能够完成的，只有将入口的食物控制在一定的范围，才能够让减肥有事半功倍的效果，毋庸置疑，多吃一些水果、蔬菜、低热量食物和高纤维食物，是保证减肥成功的前提，在这个基础上再加上合理的减肥方法，就不会再愁肥胖的发生了。

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