谁说抗皱是妈妈辈的事儿

hallohallouou · 发表于 2014-12-22 10:45:48

人们普遍认为提及“抗皱”都是熟龄肌肤该面对的事儿，与自己无关，而造成了女人50-60岁后脸上的皱纹到了很难挽回的地步，除非做医疗美容。皱纹的产生原因主要分为两类：内因老化（胶原蛋白及水分流失）和外因老化（辐射，空气氧化及不良饮食）

内因老化是因为随着年龄的增长人体内合成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也因为被氧化逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差，皱纹也开始逐渐产生。女人的皮肤18岁以前会自动产生和吸收皮肤所需要的胶原蛋白，从20岁开始流失胶原蛋白，过了25岁流失的速度开始加快。当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。由此可见抗皱要趁早。

   要赶在胶原蛋白和纤维细胞流失前及时补给，20岁之后就要多吃以下几类食物：
   1.       富含软骨素食物
   如：如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。真皮是影响皮肤好坏的关键，真是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。

   2.       富含核酸的食物
   如：鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等, 既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。长期搭配维生素C一同食用，效果更明显

   3.       富含碱性的食物,
酸性、碱性食物并不是凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物会使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量增加，并随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光侵害就容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿酸的含量。
   4.       富含胶原蛋白的食物
如：猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼，动物的皮和蹄等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半。动物皮中的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。

   5.       维生素A, C, E
   维生素A激发了皮肤上的两种关键成分--粘多糖和骨胶原的产生。粘多糖和骨胶原被能够保持皮肤的水分。维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力。

外因老化与外界环境有关也与自身生活习惯有关。外界的紫外线的过度照射所引起的皮肤老化，高能量的紫外线，可以长驱直入的进入皮肤的较深层，破坏正常细胞的抗氧化能力。再加上不健康的生活习惯，如：睡眠不足，嗜烟酒，好辛辣物等，而又没有及时的保养，皮肤的老化速度就会直线加快

错误的护肤习惯也会造成皮肤提前老化。从洁面开始，清洁不彻底造成皮肤污垢堆积，阻碍皮肤新陈代谢管道，造成皮肤提前老化。过度清洁，毛孔经常性地被动打开，久而久之其自身的闭和能力就会下降，毛孔必然会先粗大后下垂，肌肤的保水度就会随之大大下降，肌肤就在不知不觉中提前迈入了老化阶段。

不恰当的化妆品使用是会对皮肤的老化有着负面的影响的。在用化妆品时，很多人忽略个人肤质的需求，盲目跟从社会大流购买护肤品，使用了不适宜的护肤品增加皮肤负荷，使皮肤的新陈代谢受到阻滞。这种情况如果长期下去不加以改善，将使皮肤提早老化。例如：抗衰老防皱产品多半含有不同剂量的果酸，果酸对短期的皮肤去角质、促进新细胞再生、消除细纹等有不错的效果，但长期使用会使皮肤变薄，减弱皮肤对紫外线的抵抗力，导致皮肤老化。俄罗斯新西伯利亚细胞作物研究所的专家最近发现抗老产品的营养过剩反而加速皮肤衰老，目前约有90％的抗皱霜营养成分过剩，其中包括世界著名品牌的产品，发现其中维他命、油脂和氨基酸的含量已严重超标，这对皮肤的危害极大，会遏制其分裂及新细胞的生成。有专家指出，长期使用油脂含量达11％的抗皱霜，就会加速皮肤细胞的老化，而我们通常使用的化妆品油脂含量平均高达40％；同时，维他命过量也会对皮肤造成伤害。

在选择抗皱产品时，应选择水油比例合理配方的产品，娇韵诗黄金双瓶双萃赋活修护精华露为水溶性与油溶性的科学搭配，以双瓶系统导入皮脂膜仿生技术，模拟皮脂膜水油双分子结构，让肌肤得到合理的营养补充而不失水分。因为娇韵诗黄金双瓶融萃了20种植物抗老精髓，其中多为促进胶原蛋白形成的美容圣品，如：海岸松，香蕉，鳄梨，澳洲胡桃。还含有紫苏，奇异果，白茶等一众抗氧化类和补充维C类的植物。正好补充了肌肤因各种原因而流失掉的胶原蛋白，并撑起一个强大的抗氧化屏障。再坚持每日搭配相应的抗老按摩手法，做到提拉两颊，提高肌肤温度，促进血液循环，来让皮肤对抗老产品做到吸收最大化，这样会使你的抗老工程事半功倍，美到70岁。