【拜拜小腹婆】为了找回原来的自己，瘦下去。

xiayou

   人生最晴天霹雳的事情莫过于生病一下子从98斤胖到165，那次灾难就这样发生在了我身上。
   灾难发生后，我通过多年减肥的努力都没能瘦下来多少，主要因为药物的作用真的不好减。
   很有幸这次能参加嘉人网 x preFACE贝梵美容机构合作的瘦身活动，并且非常幸运地成为了最终5位幸运儿之一，体验perFACE贝梵塑形紧致疗程套餐（10次 VELASHAPE塑形紧致疗程+10次淋巴排毒疗程+10次远红外热毯疗程）。希望这次我能回到原来的时光里。



减肥第一阶段：


1.自我介绍：本人24岁  身高1米7  体重142 （距离脱离药物5年之久）


2.第一天去贝梵做瘦身减肥，有种瞬间瘦了五斤的感觉，那种效果太好了，我凹凸的大肚子，一下子缩水乐不少。
为了配合这次活动，我这两周不光控制饮食，还有加强运动，外加我的正常工作，虽说是很累，但是效果很可观，毕竟运动还是很上瘾。
因为我本来就是素食主义者，所以对肉的食用就不太多，外加减肥需要控制就基本告别蛋白质了，但是，这里我说一点，因为运动减肥所以配合运动减肥的时候要每天吃点牛肉，来保持你减肥的不是你的肌肉而是脂肪，这是我的减肥教练告诉我的哈。


以下是我这两个星期的饮食概况，基本都是这些，第一张图算我的减肥中最豪华的大餐，有种蟠桃宴的感觉哈哈！





我一般运动因为要游泳所以不怎么拍照，这里就没有运动的照片了，反正我现在每天的运动量再1个到1个半小时左右。



照片对比，可能你们从照片上看不出多大的变化，但是，体重直线下降到134 两周时间，我减的也是有点过力。


第一次日志就以两张丑照收尾，第二阶段我来了。

xiayou

第二阶段：

又过了半个多月，体重只下了两斤，但是也没有反弹
我去了四次瘦身减肥啦，效果真的很好，我小肚子的肉下去就没回来过啦
最近这几天我都是已素食为主，很少吃肉，一周一次吧为了补充蛋白
下面是做完一次的明显效果，大家看一看哈～
一边做了一边没做，一次效果就这么明显，小伙伴们都惊呆了～～

nhjg75

强强强～～，太好了，谢谢