减肥尝百法，不如四个半月“吃瘦”18斤

九羽 · 发表于 2013-10-10 15:38:45

胖子的苦恼都是相似的，但减肥的理由却多种多样。
楼主今年29岁，背负着家族肥胖史的宿命！减肥这件事是我从出生就开始的使命，从想要让自己变得漂亮那一刻变得越发强烈。
最胖的时候，身高168cm的我体重竟然达到了187斤!!!（当年真心不愿意分享这个数字，但是现在减下来，就坦然多了~）
作为胖子的挫败感，来自于每天工作的办公室压力。因为太胖的关系，楼主曾经遭到了同事各种鄙夷的眼神。我一度可是公司部门的负责人，竟然因为太胖，被老板换到了一个隐藏在角落里的部门，只因为这样能够极少地接触客户！

自信心严重受挫！

为了减重，我真的是“无所不用其极”。尝试过的方法大致有以下几种：
饮食减肥：年轻的时候试过绝食、水果餐、瘦身汤，瘦得快，胖得也快。两三个月一过，饮食恢复正常，就再也没法用同样的办法瘦身了。
仪器减肥：再之后就是各种“被动”减肥法——玛花纤体、修身堂这种。最先是机械式，扔了好多钱下去，开始确实也瘦了，而且体型保持地非常好，可是只要一中断，体重立马就反弹，而且比以前更胖得厉害。这就是一个无底洞！！！
这之后楼主开始寻求新的方法：针灸瘦身等等，但都需要忌口，辣的不能吃，油的不能吃，天天清粥酱菜萝卜干，一天只能吃一顿米饭……堪称“惨绝人寰”，三个月瘦了15斤。但是，一恢复正常人类的饮食又再次反弹！
代餐减肥：后来到了哺乳期，作为新妈妈，怕影响宝宝，所以尝试了康宝莱代餐食品，这玩意我看和蛋白粉差不多，瘦了一两个月，体重秤上的数字再次停滞不动了。

（进入慧优体减重前：138斤。减重四个半月后：120斤）
历经千辛万苦，尝尽各种失败滋味，直到发现了慧优体！
回忆起来，第一次与慧优体的相遇：在一个朋友孩子的满月酒上，同桌有一个朋友在桌子上放了个秤，她说自己吃东西都“称分量”，每个星期去听听课，吃东西前称一下就轻松瘦了很多。

其实在我当时的办公地点附近就有一家慧优体减重中心。说真的，一开始我不相信这样能够瘦，但是试过无数种方法的我，还是决定再试一下。毕竟，比起之前几万块的花销，慧优体真的不算贵。没想到的是，加入慧优体的第一个星期就减了两斤，还是不太信？再试，每个星期都在瘦！四个半月里，我减重18斤，身材真的变窈窕，所有丢掉的自信心也全都回来了！
形象变好了，曾经因为身材而嫌弃我的破老板，哼哼，被我炒了！（好爽好爽~）

~~~~~~~~~~~~~~~~~~这次真的不是MAGIC~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作为嘴馋星人，我觉得在慧优体得到最大的幸福就是可以边吃边减重。
以前的减肥方式是，吃归吃，靠外力减肥。
现在的科学减重改变了一切：吃对的东西，挑选每一样吃下去的食物。
除了按照棒点来吃饭，我还学会自己创作低棒点料理：每一道菜的用油都控制在一勺之内。慧优体的菜谱已就牢记在心中啦，我还能自己去菜场挑菜，自己控制配料的分量，做出慧优体菜谱以外的各种低棒点美食（我厉害吗！）。吃到很多不同类型的食物，也可以用控制棒点的方式，摄取更多食物量，达到饱腹感。

每周去慧优体参加课程可以增加减重的积极性，更重要的是学员之间的经验分享。在QQ群上，会员们之间答疑解惑非常有用。我以前是求助者，现在变成了“资深”老会员，可以帮很多人解答问题了。
此外，每次去慧优体中心，都能看到墙面上贴着很多平时特别想吃又不知道棒点的东西，比如贡丸、星巴克之类，那些以前一直以为是减肥禁忌的东西，都变得好神奇，什么都罗列出来，吃下去一清二楚。

他们都叫我减重界的网络达人：

慧优体的好处是针对中国人的饮食习惯。我把慧优体网络工具上食物棒点全部截图做成PPT，再打印、装订成册，变成我私藏的“葵花宝典”。随身放在包里，去哪里都不怕。每天没事儿翻翻看，吃火锅点菜从里面选，点甜品饮料也从里面选，棒点值各个烂熟于心，倒背如流。

达到预定减重目标后，我现在是慧优体“终身会员”。我发现以前瘦下来体型会变难看，大家应该都理解的，减肥先减胸嘛。但现在瘦得就很自然，胸围也保持的很好，这点对女生来说很重要！

减肥最重要的就是不要放弃，要持之以恒。既然胖成老早那样我都能接受现实，那么下了决心要减肥，就更要有毅力慢慢改变自己。
另外，多给自己设定目标。比如，最开始我的目标是第二年公司年会能够穿进小礼服，后来愿望达成了。再之后我就想着穿比基尼进泳池，后来（居然）也实现了！
一步步给自己一个目标，你就能坚持下去。

慧优体帮助我解决了困扰20多年的体重，每周在课程中心的meeting都让我受益匪浅，如果有在上海、北京或者南京的朋友不妨去他们的中心了解下，官网上都能查到。另外，他家正在推出30天免费网络课程体验，真心推荐！大家可以都去感受下