最减肥频道答疑——怎么吃都不胖的秘诀是什么？ - 减肥瘦身

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电梯直达

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发表于 2013-3-21 14:18:47 | 只看该作者回帖奖励

【最减肥女刊瘦美人】手机频道解析：

1、果仁代替花生

　　由于花生的饱和脂肪比例较高，这种脂肪不利于心血管健康，故不如选焗杏仁等含饱和脂肪比例较低的，再加入红莓(又称蔓越橘)干及葡萄干等干果，自行制作果仁拼盘。每天大半碗为限。

2、焗薯片代替炸薯片

　　都是薯片，

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