电脑族如何将辐射降至最低

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　　电脑族如何将辐射降至最低
　　电脑，已逐渐走进我们的生活，成为我们生活必需品之一。可是，电脑在给我们带来方便的同时，其强烈的辐射也在伤害我们的肌肤。如何呵护肌肤才能将电脑对肌肤的辐射伤害降到最低呢?
　　1、不要长时间使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操;观赏绿色植物有利于放松眼部肌肉;点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿润。
　　2、端正的姿势是保护眼睛的第一步，它对于缓解眼睛疲劳起着十分重要的作用。眼睛与屏幕之间应保持50厘米以上的距离，最好采用下视20度的视角。对文稿录入人员来说，应减小文稿和电脑显示器屏幕间的距离，降低眼睛因不停转换目标而引起的疲劳。
　　3、每天饮用绿茶。茶可改善机体造血功能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降甚至夜盲症等眼病。
　　4、常洗脸可以减小电脑辐射的伤害。如果出现眼睛不适，经过长时间休息都不能解除症状者，则需及时到医院检查。
　　5、日常肌肤合理，建议您使用抗电脑辐射护肤品，呵护您的肌肤免受电脑辐射的伤害。