坚持锻炼是有效的风湿预防方法

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　　多年来风湿疾病已经慢慢渗入了我们的生活中导致了风湿患者人数在不断增多，很多人由于患上风湿疾病而使身体健康不断下滑。所以对我们来说是很重要的，在我们的生活中风湿预防方法有很多，下面我们就来了解下常见的风湿预防法有哪些。
　　凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮,风湿，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。具体的风湿预防措施为加强锻炼，增强身体素质，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。
　　秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。避免风寒湿邪侵袭是常见的风湿预防方法之一。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。
　　风湿预防方法哪些是生活中常见的通过文章的讲解大家应该都了解这个问题了吧，风湿预防在生活中我们一定要做好，这样我们才能有所防止风湿疾病发生，远离风湿疾病所带来的困扰。希望上述的这些风湿知识能对大家有所帮助。
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