【优格宝宝乳】我の产后瘦身食谱，花银子买来滴哦！管用

优格宝宝乳

第一天至第三天  食谱
早餐：一杯豆浆  苏打饼干3片       豆浆不要加糖哦！

零食：苹果一个

午餐：水煮菜一碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐调味，不能加热量高的沙拉酱，再选择以下任何一份午餐组合：
瘦身汤1~2碗， 可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类，

瘦身粥1~2碗，如薏米粥，麦片粥，荷叶粥  

晚餐：5点~6点饮食
一杯酸奶和全麦面包一片   最好是脱脂酸奶

第四天至第七天

早餐和晚餐和之前一样，午餐有不同

午餐：这几天可以自由进食，可以适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质和淀粉类分开食用，同时不能食用油炸食品、多糖多脂肪，和涮锅，烧烤类等！多喝温开水也是必须的步骤。

饮水可以喝绿茶！

第八天至第十天    这些天坚持下来你会觉得身体轻松了许多，这几天的饮食早餐和晚餐一样，中午有不同

午餐：清淡为主，青菜1碗，或生菜沙拉一份，不要加多脂肪沙拉酱哦
          配一碗瘦身汤或者瘦身粥就OK了！

这是我产后6个月开始食用的食谱，最初没有坚持住，但第一个月也瘦了5斤，渐渐的每个月都能瘦2~3斤，现在宝宝已经快一周岁了，我的体重已经恢复到119斤了

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第二,雙眼皮,室內設計商品的形:同一類商品的形變化多,空間就感覺活潑，但也易雜亂,如玩具店。若所售商品形像差異不大,構思空間時應注重變化,植牙費用,否則會使人感到呆板。比如鞋,飾品批發，彼此之間造型變化不大,而我們常見的鞋店都是分類排列,這很難引起人們的興趣。相反,國外的一些鞋店往往充分利用空間和陳列裝置的變化,造成生動的氣氛。此外,雙眼皮,商品的形還具有可變性,美國中學。比如服裝店，利用模特形成多姿多彩的形象。模特往往是時裝店的主要構圖元素。
　　一 商品與商店室內設計
第一，室內設計商品類型的大小範圍:同類商品的大小變化幅度有多大,比如樂器店既有巨大的鋼琴又有精巧的口琴，而書店和眼鏡店的商品則規格基本相同。這種不同的變化幅度造成不同的空間感,變化幅度大的商品，陳列起來造型豐富，但也易造成零亂，室內設計時應強調秩序.減少人為的裝修元素。辦公空間設計 空間設計 室內裝修 建築設計 豪宅設計 商業空間設計 別墅設計 裝潢設計 商業空間
服裝店室內設計的“三”個基本要素
衡量商店室內設計好壞的直接標準就是看商品銷售的好壞.因此讓顧客最方便、最直觀、最清楚地“接觸”商品是首要目標。在接到一個商店室內設計任務時首先要對該店所售商品的形態與性質作出分析,目的是利用各種人為的室內設計元素去突出商品的形態和個性，而不能喧賓奪主。對商品的分析大致可從下面幾點入手。
商店室內空間的三個基本要素是商品、消費者和建築。把握住這三個基本點是室內設計成敗的關鍵。
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