【美人练成记】半个小时，变身美腿女王！

那谁谁谁

美女难当，冬天要经得起看脸，夏天要经得起看腿！

夏天到了，爱穿热裤、短裙的女孩子，出门前不只要照顾脸面，还要注意腿部护理。让我来教大家，怎么样花半个小时轻松变身美腿女王！

那谁谁谁

第一步：去角质
选择一款适合自己的温和不伤皮肤的去角质凝霜。
把腿部用清水略微打湿(使用小喷壶或湿毛巾擦拭都可以)后，就可以使用产品了。将凝霜均匀涂抹在腿部，然后双手围绕腿部做圈圈为腿部按摩，这样有利于角质物彻底的被清除，最后用清水冲洗干净。

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第二步：补充水份
选择一款保湿型化妆水，将水喷于腿部肌肤表面，不断拍拭，直至肌肤完全吸收，就可以了。

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第三步：精油按摩
精油有“西方的中药”之称，能够通过皮肤渗透进入血液循环，能有效的调理身体达到舒缓、净化作用，也是现在最时尚最健康的瘦身方式！
每个人应该选择适合自己的精油产品。我用的是玫瑰保湿精油和迷迭香精油，混合润白乳液，美白、滋润的效果极佳。
在使用精油之前，建议先洗个澡，也可以用毛巾做热敷，让毛孔充分打开，这样有利于精油吸收，效果才更好。然后取适量的乳液、玫瑰精油、迷迭香精油置于掌心，使其充分混合，均匀涂抹于腿部皮肤，然后开始进行按摩：
Ａ、热身按摩：为使精油充分吸收，对腿部进行不断的“捏、敲打、扭转”热身按摩。
Ｂ、穴位按压：腿正面，每间隔3公分，从上至下按压；腿外侧，每间隔3公分，从上至下按压；腿内侧，每间隔3公分，从下至上按压。可进行多次重复操作。
如果觉得用手按摩太辛苦，还可以选择用体刷或者鱼型刮痧板代替手进行按摩，简单又省力哦！在按摩过程中，会出现疼痛感，一定要忍耐，因为疼痛感是腿部通经活络、气血循环的表现。

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第五步：展现自信
保养之后，腿部看起来是不是更美了呢？每天花上半小时，你也可以成为美腿女王！但是学会欣赏自己也是至关重要的。只有自信的女人，才最美丽！