来看看大S的美体瘦身减肥妙招

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导语：大S身材曼妙，绝对是女性魅力的保证之一。想嫁个如意郎君的MM们也要注意，身材、姿态都一刻不能放松。练就曼妙身材和迷人气质，才能成就自己的美好未来。就让我们来看看大S的美体瘦身妙招吧。



大S平坦小腹秘诀

随时随地都抬头挺胸抬头挺胸的方法就是两腿向内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂放松不能耸肩，下巴微微提起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。



大S紧实小腿秘诀

如果你常常站了一整天小腿又肿又胀，可以买一种纤腿凝胶，因为它含有清爽的薄荷成分，用这种凝胶来按摩腿部，小腿会比较松弛，比较舒服。

穿防静脉曲张裤袜如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，按身高来买，要不然效果也不见得会好。

按摩和抬腿抬腿也是消除腿部水肿的好丰胸方法。按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿15分钟才会有效果。但千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉甚至还会抽筋。



大S俏臀秘诀

其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后两股用力往内夹，次数能超过20下最好。



大S手一样要精致

用护手霜保养建议你最好是洗完澡后，身体其它的保养都做完了，接着先做脚的保养再轮到手。除了手，脚也可以搽点护手霜。有些护手[url=http://fengxion淘宝特卖频道保湿静脉曲张袜价格润唇有效去黑眼圈的眼霜排行榜瘦腿什么遮瑕好红血丝脱毛工具什么牌子好g.dg008.net/]丰胸产品[/url]是油质类，那种油质的护手油容易愈搽手愈干，买之前还是考虑一下吧。

用洗手乳洗手手常会接触到脸部，而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌，所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。

套手套脚加强效果用护手霜按摩完整双手后，立刻戴上棉手套，睡一觉，隔天你会发现手嫩得跟婴儿一样。




抓捏法和穿调整型裤子

揉捏按摩大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，最好用收敛性强的护肤品，同样用抓和捏的方式让它吸收，也可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果。你可能会感到很热，但这对于消除橘皮组织、消水肿都还蛮有用的。

穿调整型塑身裤除了抓捏法，另一种get rid of ab fat护肤蚕丝被十大品牌评价怎么增高化妆水颈椎病睡什么枕头好化妆水有效丰胸洗面男士去皱眼霜祛斑搭配图片口碑染发剂品牌最好的体膜工具什么牌子好睫毛膏精油什么牌子好丰胸物理性塑身法，就是穿调整型的裤子。穿著调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿着它，可能会让人觉得有点刺痒。



臀部要练翘，运动最有效

其实只要一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后两股用力往内夹，次数能超过20下最好。

搽翘臀霜很多品牌的翘臀霜也很有效。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。按摩必须用力，但不要用力到让自己瘀青的地步。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式，对大腿和手臂水肿也非常有效。

粒粒皆辛苦药药不能喝

方法都很好，但是贵在坚持。

ncepusx

嗯，同意楼上~

15157815644

最难的还是坚持啊