多年收藏了好多美白帖子，发挥下文科生特长给大家来个总

放肆的梦

   今天整理收藏夹。发现躺了许多关于美白变美的帖子。这几年来很多帖子我都跟风做了，真佩服自己的坚持和那份向往美白的执着。
　  这个春天我确实也白了不少~想想为了我自己。也是其他想要变白的童鞋们。我把这些帖子整理了一下发出来，希望大家选择适合自己的几样坚持下去哦！
    一．防晒（一年四季都要防晒噢~）

首先上一张镇楼图（图片从微博某位童鞋那来的），给那些觉得不防晒也没所谓，觉得晒黑了也能白回来的人看看。
紫外线照成的伤害涵括了几乎所有的皮肤问题——色斑、老化、敏感、炎症、毛孔甚至癌变。这些后果都是不可逆转的！！！
紫外线的波段有UVA、UVB、UVC；其中UVC在经过地球表面同温层时被臭氧层吸收，不能达到地球表面，所以我们日常用的防晒产品多是防止UVA和UVB的。关于UVA和UVB会造成的伤害请自行度娘，否则写起来就没个完了。
通常我们看到的防晒品SPF（Sun Protection Factor）是指对UVB的防护，而PA（Protection UVA）则是对UVA的防护。　
二．去死皮
1.去死皮膏，会一周用一次去死皮膏。洗完后加个美白面膜，效果那就是双倍啊~去死皮一周最好做一次，因为做的太勤了，会伤害原本的皮肤，这样就会过敏！
2.【用剩下的面貌贴去蹭脸】
每次我们敷完面膜以后，姑娘们可以用那个面膜皮，小力的去蹭自己的脸，这样经过20分钟的面膜，脸上的死皮都会变软的，稍微用点力就会掉下来！
三．去黑头
注意点：不要用鼻贴。也尽量不用手挤~毛孔会变大哦。
●﹏●1.一个简单办法就是，橄榄油薄薄的一层涂在鼻子上，然后用眼镜布，或者密度紧实的毛巾啊之类的去蹭鼻子，慢慢的，黑头会变软！这时候你用黑头夹弄出来就可以了，不过有的黑头不是夹的出来的，你可以再洗完脸之后用毛巾去刮，这样就能掉下来了！！！橄榄油蹭完一定要用洗面奶洗干净哦！要不会堵塞毛孔的！
2.用泡的绿茶水洗脸，绿茶泡好了，直接放凉就洗脸。用茶叶揉黑头的部位！！！洗完脸上不油也不干！很舒服。晚上进行。洗过过夜之后痘痘有明显的见小。
（PS：水烫的时候可以把眼睛凑过去蒸一蒸。可以明目去黑眼圈呢）
3．珍珠粉：（控油哈。准备下手中）一般舀一小勺化在清洁乳及日晚霜里外用。这样鼻子不出油黑头也不会疯狂地长了哦。
四．选对合适你的美白产品
    我试遍了民间的美白偏方。1. 青瓜片敷脸 没有明显的能够美白的感觉，就是保湿还不错。 2. 柠檬汁敷脸 小脸差点被灼伤。3. 牛奶敷脸 我等又等...坚持又坚持，还是不见成效......其实这些民间偏方都很难达到理想的美白效果。所以，不要尽信偏方，选择适合自己的美白产品才是王道！
玉兰油花肌悦净白纯皙面膜的实力派品牌。含有萃取自江南天然白玉兰花瓣的美白精粹，天然安全，由内而外透出美白好肤色。白玉兰美肤精油，气味清新舒缓，让肌肤感觉在花瓣浴里，深层渗透，由内而外补水美白，让肌肤水嫩透白。让你的美白更精准，更智能，改写美白护肤时代的未来。

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五. 内补
美白的食物：高维C水果，如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类（我吃了三个月的番茄炒蛋。真真是看到番茄就想吐啦。番茄要吃熟的哦。）柠檬水大家都懂的。不要白天喝哈。另外上面的水果最好不要空腹吃
杏仁(以前看到有人说喝露露杏仁露的。跟风买过。。真的难喝到家啦。)
银耳、薏米。都是美白的好物哈。也可以搭配红枣。莲子。枸杞、百合之类的一起哦。另外薏米性寒大姨妈期间不要吃。
冬瓜子粉！去药店，对药店的人说：我要冬瓜子，如果没有就要白瓜子！让他们帮你打碎！买很多很多空胶囊，如果药店可以帮忙装，就花钱让她们帮忙装把！不能的话自己装。早上空腹7颗，中午饭后3颗，睡觉前7颗。（这个没有试过。那个楼主说很有效，有兴趣的JMS可以试下）
黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、花生、薏仁、干百合，分量每样抓一点，放豆浆机里做成糊状液体（想喝浓的就多放些，喝稀的就少放些，原方子是煮粥，我嫌麻烦，所以弄成五谷豆浆），好了之后放红糖或冰糖（上火时千万不能放红糖，我上次就是经前上火放多红糖导致智齿发炎）----这个方子大家应该都知道吧。我也试了一暑假了。不过放的东西有增减。觉得还是挺好的。
春天大太阳不见了。没有外敌了赶紧白起来吧。~~~

卑微的承诺

很实用的美白帖！！

一种气质

谢谢楼主的总结，我也要好好试试！

堕落少年

LZ威武！很实用。我也去试试

蹲在街头

哈哈，我抢到了！太好了！

风水轮流转

菇凉们的最爱，转是必须的。

小单纯

试试是必须的。

红中白板

夏天，皮肤问题总是困扰着我们。

咖啡少年

大谈美白经，貌似楼主知无不言，言无不尽。

梦回千百度

夏天快来了，居然还没买防晒霜，请LZ给点实用的意见。