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嘉人美妆精英学院 美人经 减肥瘦身  3款抹茶减肥食谱 一、生姜抹茶
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 3款抹茶减肥食谱 一、生姜抹茶 [!copy_link!]

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发表于 2013-3-8 18:32:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
 3款抹茶减肥食谱 一、生姜抹茶
  材料:水50g,细砂糖50g,抹茶粉10g,生姜一大块
  做法:
  1.生姜切丝,并放到水中煮沸。
  2.这时候缓缓加入抹茶粉以及糖,充分搅拌均匀出锅,生姜抹茶建议喝热的作用会更好。
  二、抹茶面饼
  材料:面粉600克,细糖80克,酵母粉6公克,泡打粉5克、抹茶粉20克,水280㏄
  做法:
  1.面粉、细糖抹茶粉及泡打粉放入钢盆中,再加入酵母粉拌匀。
  2.将水倒入作法:1中并拌匀,揉约2分钟至均匀成团没有硬块。
  3.用湿毛巾或保鲜膜盖好作法:2的面团静置发酵约20分钟。
  4.再将作法:3醒过的面用擀面杖擀成饼形,放入电饼铛中加热10分钟出锅即可。
  三、香蕉抹茶
  材料:水50g,细砂糖50g,抹茶粉10g,香蕉适量
  做法:
  1.将2根香蕉和放入搅拌机打碎待用。
  2.慢慢加入抹茶粉中拌匀,加入适量的糖,喜欢冰饮的可以加入冰块,口感会更好。


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