不管你长的是什么痘.痘，只要把这些做好了，肯定能消下去

angel的秘密

不管你长的是什么痘.痘，只要把这些做好了，肯定能消下去的

一、        肺火和肝火大的姐妹，很容易在脸颊上长痘.痘

A：左侧痘重点改善：如果左脸颊的痘比较多,可能是肝功能不太好,肝脏的分泌、排毒或是造血功能出了问题。平时应该很容易感到疲劳和口渴,脾气急燥,应该保持作息正常,心情舒畅。饮食注重清热,泻肝火。如果觉得严重可以看中医,进行专业的调理.

B：油肌长期保养：痘.痘问题改善好的姐妹，再进行保养中，也要了解自己的体质，很多人是肝火肺火容易大，那么在饮食上和综合保养就要自己有意识调理保养，预防重于治疗的哦 ，相信后期了解.体质，针对呵护自己，做好科学保养，一定能护理出最娇嫩白皙光滑的肌肤！

C：科学饮食搭配，有助于肝火肺火的排除：降肝火的食物苦瓜，绿豆、绿豆芽、黄豆芽杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜，不管凉拌和清炒，炖汤都很不错的，白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子、佛手、黄瓜绿茶都有良好的清火作用，并且牛奶也有一定的去肝火的效果，西红柿、草莓、西瓜也都是很不错的将肝火的，调整情绪也是消除肝火的重要方法，保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。所以，大家一定要保持良好的心态，心胸坦荡，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭，世上本无事，庸人自扰之，调整自己的情绪也非常重要，对痘.痘治疗修复极为关键。

A：右侧痘重点改善：右脸发痘是肺火较大,或是体质容易过敏。也可能是感冒前兆。平时应注意呼吸道的保养,多喝开水,注意饮食,也可以用火罐拔肺经泻肺热。尽量避免海鲜等易过敏的食物。

B：油肌长期保养：同样，了解自己的身体，更好的呵护自己的皮肤，多喝水，合理运动，饮食多摄取润肺食物，尤其多做有氧运动，增加肺部活力，有规律的排除体内毒素

C：润肺降火的食物:比如梨、百合银耳莲子粥、白萝卜、金桔、冬瓜都很不错的

二、        额头上长痘.痘

一般痘.痘长在额头,表示心火旺,血液循环欠佳。回想一下,是不是最近的工作或学习压力较大,脾气变得不好。如果是这样,恰巧额头又长痘.痘,那就对了.所以要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,多听音乐,放松心情。还要记得多喝开水。能有时间最好出去旅行,如果没有很长的假期,在周末找一些同城的人一起进行户外运动也好哦,舒解压力是最重要的哦
三、        下巴长痘.痘

身体的每个部位出了问题，痘.痘就会在相对应的皮肤上显现出来， 遵照科学，你就可以更好的调理好自己的皮肤，嘴周围、下巴反应的是肠胃火大 ，在心火、肺火、肝火、胃火中，影响皮肤最多的应该是胃火。最典型的就是吃多了辛辣、油腻食物，生了胃火，进而长痤疮，毛孔变得很粗。而且现在的姐妹们，存在这种问题的人越来越多， 职场上办公室久坐，运动少，慢慢身体代谢紊乱，下巴周围的皮肤暗沉，粗糙，油脂堆积，毛孔堵塞，问题就一步一步更厉害，每个人身体不同，一般炒炸过的食物，火性都会大一点，胃火大的人就要谨慎食用了。问题的出现也不一样，一旦是下巴嘴周围，80%是肠胃火的~

四、经期前长痘提示姐妹们一点

有很多姐妹问她三角区在经期前会长痘.痘,下面给大家讲下经期前长痘的原因及预防措施：经期长痘主要是由于体内酸毒增多，要预防经期前长痘，首先要每日喝水3升这条一定要做到，多吃米饭、粗粮、多吃蔬菜，重要的是要减少体内的酸毒，也就是少吃酸性食物，不吃或少吃：油榨、腌制、可乐、汉堡、牛奶、糖、坚果、豆类、荤菜。经前多睡觉，不熬夜。这样的话完全可以预防在经期的时候起痘.痘。


五、拥有乐观的心态；培养好的心境，养出好的皮肤。

很多人把苦恼事看得太重了,总想着事情的消极方面,过于焦虑,，就像长痘.痘的姐妹，因为理解长痘姐妹们的痛苦才整理出这篇帖子，想更快更好的帮助大家，很多在调理中的姐妹，就把之前的苦恼想的更为厉害，并且总是想着现在调理万一好不了呢，于是调理中的心情也是抑郁，郁闷，如果调理中是这样的心境，那么大家想，是不是对身体和皮肤本身就造成了困扰啊。就算用着调理再好的产品，那么效果也会大打折扣的，大家要学会用快乐之水冲走苦恼，多看看空间（1974260315）里其他姐妹调理全程记录，自己也就找到了希望，找到了快乐，生活中很多事情也是一样的 ，当我们自己学会了，就能更开心快乐的生活。顺便给大家看一个顾客改善好后的照片吧。

睡觉了的水

也要考虑下每个人的肤质不同

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额头上长痘痘