章子怡教你hold住完美水嫩肌肤方法

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大家都听说最近的那个撒贝宁和国际巨星的章子怡的这个恋爱绯闻了吧，章子怡一直以来都是人们眼中的焦点，而且出道多年，无论是身材还是皮肤，一直都能hold在很好的状态。那么获得“综艺小王子”撒贝宁青睐的章子怡是如何保养的呢?下面就带我们一起去看看章子怡是如何保养最近的肌肤的。
   秘诀1：适当的运动 cctianlang.soxsok.com，jindu.soxsok.com，fsylsb.soxsok.com
   为了保持身体的柔韧度和力量感，章子怡也经常去健身房做一些器械运动，这样才能够一如既往地保持身材。
  分析：适量的体育运动，能够促进人的大脑分泌出抑制兴奋的物质，促进深度睡眠，迅速缓解疲劳，并从而进入一个良性循环。特别是脑力MM们，一天下来可能都没什么活动，而晚饭后的轻微活动反而可以有助睡眠。
   秘诀2：多补给水分 1646.peixun360.com，1712.peixun360.com，1686.peixun360.com
  章子怡再谈护肤诀窍是总会说，最要感谢的是给了她第一片面膜的化妆师。“他告诉我，人的皮肤从二十几岁就开始老化，对皮肤的保养应在这个年龄开始。对化妆品、护肤品，我一直相信一分价钱一分货。这方面不能省钱，一定要买最好的。”
  分析： 补给水分包括两个方面：一是多喝水，为人体的新陈代谢提供能量；二是肌肤补水，特别是脸部的补水，这就可以做面膜或者购买其他符合自身肤质的保湿产品。但是多喝水并不是代表一天一定要喝八杯水，其实是因人而异！
  秘诀3：充足的睡眠
  章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。”作息时间一定要正常，而且必须保证8个小时的睡眠。