4错误睡眠习惯睡出卵巢早衰

bukechuf · 发表于 2013-7-2 15:31:22

卵巢早衰是女人们都担心的问题，因为这意味着早早步入衰老。对于卵巢早衰的预防，睡觉是很关键的一个地方。好的睡眠能有效预防卵巢早衰，睡眠不足的话，体内毒素没办法排出来，卵巢亦是如此，长期毒素累加，加速了卵巢早衰步伐。专家建议可用一些纯天然的艾美/伊人宝典，它能快速排出阴道内毒素，紧致阴道，预防和治疗妇科炎症等作用。看看这4种导致早衰的错误睡觉方式。

　　1、饱餐入睡：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，养成这样入睡的习惯是很不好的。身体没办法得到充分的休息。卵巢也一样。长期如此，就离衰老不远了。

　　2、微醉入睡：睡前饮酒入睡后易出现窒息，除了窒息之外，每天醒来一系列的症状也是很多的，如头痛、尿黄等等。长期如此，带来的危害也是可想而知的。

　　3、睡前剧烈运动：剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。

　　4、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

天际飞翔 · 发表于 2014-1-15 13:34:36

后两点真要自制一下才行

hywdd · 发表于 2014-1-6 00:58:31

:):):)好的分享，支持下

hywdd · 发表于 2013-12-24 10:44:33

:):):)收益良多的好帖子啊

hjujyu · 发表于 2013-12-23 15:44:20

来凑凑热闹！！！

364061683 · 发表于 2013-11-15 13:18:09

支持一下

364061683 · 发表于 2013-11-15 13:17:53

guozhiwr · 发表于 2013-10-24 16:05:55

积累健康意识。

caobianwujie · 发表于 2013-10-7 14:49:40

提高身体健康水平与适应能力

mmaahr · 发表于 2013-9-26 11:46:10

开心每一天

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