春季抗老养颜汤简单又美容

JUST佩 · 发表于 2011-3-27 22:44:02

春夏之交气候干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤，做一个水嫩美人吧。

JUST佩 · 发表于 2011-3-27 22:44:18

材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。

JUST佩 · 发表于 2011-3-27 22:44:34

制作步骤：1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。

JUST佩 · 发表于 2011-3-27 22:44:56

2、新鲜百合拨开洗净去老蒂

JUST佩 · 发表于 2011-3-27 22:45:27

3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片

JUST佩 · 发表于 2011-3-27 22:45:44

4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

JUST佩 · 发表于 2011-3-27 22:46:00

注意事项：汤不要一次做很多，不然过夜或者放很久的话，营养物质会有流失

JUST佩 · 发表于 2011-3-27 22:46:24

材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精

JUST佩 · 发表于 2011-3-27 22:46:40

制作步骤：1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼档工作人员完成），洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。

JUST佩 · 发表于 2011-3-27 23:09:38

2、豆腐切成1厘米厚的块

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