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[健康系] 小米咋有那么多的功效捏,亲你的胃不好了就喝点来补补啊 [!copy_link!]

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发表于 2012-7-25 17:31:37 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
小米咋有那么多的功效捏,亲你的胃不好了就喝点来补补啊

中医认为小米有和胃温中的作用,小米咋有那么多的功效捏,亲你的胃不好了就喝点来补补啊,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。乙肝小三阳

小米咋有那么多的功效捏,亲你的胃不好了就喝点来补补啊,小米中含有丰富的维生素B族,所以具有一定的防脚气病和防口角生疮作用。小米中的无机盐含量也高于大米,特点在于高钾低钠、含磷、镁丰富,含铁量高,所以具有一定的补血健脑作用。常吃小米粥具有缓解精神紧张、防治消化不良的作用。

小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。对脾胃虚弱,或者在夏季经常腹泻的人来说,小米有很好的补益作用。

小米富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用,食欲不振的人可以多吃,帮助她们恢复体力。小米咋有那么多的功效捏,亲你的胃不好了就喝点来补补啊。

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