我的日常保养、早晚护肤——十年磨一剑

猪猪fan

简单介绍一下自己：81年生人，干性皮肤，虽然天生皮肤还算白皙，但是角质层比较薄、

有红血丝，在大学期间曾出现过干纹、晒斑。经过多年努力，现在的皮肤状态除了眼部

小干纹基本维持在高中的状态，很多身边朋友向我取经，近段我把自己的经验整理一下，

陆续发表，先说日常保养。

早晨：

经过一夜的睡眠无论身体还是皮肤都有大量水分流失，所以早晨重点就是补水。

饮食：起床后最好先喝一杯新鲜温白开水，即可暖胃又可以促进肠胃蠕动，利于早餐营养的吸收。

早餐最好安排在7：00~9:00，尽量丰富。

护肤（约用20分钟左右）：

第一步 洁面：

早晨最好用温和的洗面奶。好多食用品也可以用来早晨洗脸；淘米水或者甘油+白醋、蜂蜜+红糖或珍珠粉、按摩膏或乳液+精盐等都是不错的洁面搭配，温和自然。

温和洗面奶推荐：

丝塔芙、国产的安安、普兰娜人参、欧美药妆，汇美舍、阿芙等精油护肤品的洗面奶都可以。

第二步 爽肤水：

早晨用一些营养成分不高，清爽易吸收，不黏腻的水，可以用两到三遍，前一遍吸收后开始第二遍。如果是周末，最好用一个水膜。

晨水推荐：

广源良丝瓜水、 body shop 的黄瓜水、雅漾、各种精油护肤品的花水也叫凝露，如AA网、阿芙、汇美舍等。

第三步 精华：补水保湿为主，易吸收、不黏腻。

补水精华推荐：

卡尼尔、羽西、相宜本草、自然堂、梵洁诗的玫瑰长效保湿精华和绿茶凝露。玻尿酸原液精华（HA、ＤＲ.ＷＵ、苏瑞都有）等等。

第四步 乳液：

清爽保湿为主，滋润不油腻。

推荐产品;
BeautyDiy小黄瓜乳、倩碧小黄油（无油）、雪肌精、水之印、梦妆等。

第五步 有防护效果的底妆：

根据自己的肤质及肤

草莓小玩子

支持了哦，嘻嘻

草莓小玩子

支持！！！！写得不错

猪猪fan

第五步 有防护效果的底妆：
根据自己的肤质及肤色选择适合BB霜或者隔离或者带防晒的粉底：
推荐产品：
HANSKIN BB霜、Night Cat夜猫BB霜、植村秀泡沫隔离、MAKE UP FOR EVER HD高清晰无痕粉底液、娇兰润颜粉底液


简易保养：清洁后，只上水、乳和底妆。
适用情况：偶尔时间匆忙的早晨。




晚上：
饮食：尽量清淡，以粗纤维为主，不要吃过饱，适当少量饮水。
护肤：
第一步 卸妆：用化妆棉沾上卸妆油或者是卸妆水向下擦拭脸部，如果画了浓妆要反复几次，直到干净为止。即使不化妆，也建议每隔一天用一次卸妆产品，因为现在的空气污染、电脑辐射等一样使皮肤需要深层清洁。
产品推荐：DHC卸妆油、Bioderma贝德玛卸妆水、New The Best纽比士绿茶净白深层卸妆油、旁氏、资生堂等。
第二步 洁面：用温水沾湿脸，涂洗面奶并向下按摩，洗面奶在脸上停留的时间以二分钟为宜，过早冲掉效果不明显。如果你用的是卸妆油可以每周用两次洗面盐进行配合。
产品推荐：说实话，本人基本不特意买洗面奶，一般都是买其他护肤品顺带的。简单说两个，资生堂洗颜专科、碧欧泉、The Face Shop等。
第三步 水：
选用高营养的水，或者与早晨清爽的水搭配使用两次水。
产品推荐：
嘉乐媚高机能水、雅诗兰黛红石榴、契尔氏、兰蔻粉水、Olay或者羽西的红水等。
第四步 精华：
根据个人肤质和近期状态不同可以用两种精华，可以取得一加一大于二的效果。我一般用一个修复的精华搭配一个美白精华或者早晨用的补水精华。擦精华之前，最好先导入手心捂热后再涂脸。另外，一定要等第一个吸收完毕后再擦第二个。
第五步 乳液：
有面霜的情况下，用早晨用的清爽型的乳液即可。如果没有面霜可以用一些滋润的乳液。
产品推荐：
自然堂、SKIN FOOD、ZA、婵真、欧美药妆等。
第六步 面霜：
除了夏季，面霜还是很有必要的。保湿度要好，不宜太过厚重，较易推开。
产品推荐：春娟黄氏、欧树睡莲、资生堂百优、欧舒丹蜡菊、三粧水护凝胶等。


简易保养：
清洁过后，敷一个纸贴面膜，十几分钟后拿掉，按摩至吸收后擦一层乳液或面霜；或者直接一个睡眠面膜加乳液。特殊的日子可以擦一个乳液或者一个面膜乳；
面膜推荐产品：
ECLEAY意可丽、膜法世家、御泥坊、花析蔻、我的美丽日记、Baby face、牛尔、BONANZA宝艺、Peter Thomas Roth彼得罗夫、希思黎Sisley等。


很多朋友觉得这些工序太过复杂，也不容易坚持，保养就是这样，坚持的时间长了才会看得出来。其实在这样细心呵护自己皮肤的时候也是无形中对自己的一种宠爱；另外，这一道一道工序下来也是磨练心性，让自己安静下来，不那么浮躁，效果和练毛笔字差不多~~~~

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