不用护肤品一样美丽的方法你知道吗

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现在很多的女性为买护肤品不惜大费周折，有的出来买一些护肤品之外还去美容院做一些spa之类的。女人都想有一个皮肤光泽、细嫩、富有弹性的皮肤。在使用化妆品的过程中，再结合我们生活中美容小习惯，可能会给你以外的小惊喜哦！在日常的生活中，美容好习惯却比你用化妆品还要重要。那么美容的习惯都有哪些呢，让我们来了解下吧。
  少熬夜：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、等问题。
  常微笑：轻松而发自肺腑的微笑，可使肺气布散全身，使面部、胸部及四肢肌群得到充分放松。微笑1分钟等于运动30分钟。笑使你身心舒畅，眼睛明亮，容光焕发，令全身肌肉运动起来让你快乐年轻。
  多饮水：水是营养吸收的重要媒介，水分充足则皮肤丰腴、润滑、光泽，富有弹性，并能加速将脂肪化解为热量而消胖减肥。每天最好饮水1600毫升，以白开水为主。
  少吃盐：过多的盐分进人体内可抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤胶质，降低激素分泌机能，导致皮肤变黑或干燥，产生黑色素。shrcmrpx.soxsok.com，dymschool.soxsok.com，1002.peixun360.com，wuliupeixun.soxsok.com
   勤洗脸：早晚、体力劳动或体育活动及野外归来，都要用柔软、细腻的毛巾洗脸，选用多脂皂或碱性弱的洗浴剂，水温以25C左右最佳，其顺序应自下而上，这样才能保持眼睑部皮肤的紧张度。
   常仰卧：足够的睡眠和正确的睡眠体位是减少皱纹的最佳方案。皮肤细胞分裂最活跃时间是晚上10点至凌晨2点。仰卧睡眠，不用枕头，面部肌肉处于最佳松驰状态，面部皮肤能享受到足够的氧气与养分。仰卧有助于五官端正，脸庞秀丽。