拒绝阳光 这个夏天希芸带来防晒新主张（名单公布）

陈芝霖

小芝的防晒秘籍是下面这些啦，嘿嘿~~有防晒要注意问题的和防晒知识哦：

秘方一：要想晒不黑，防晒之后别忘美白！晚上做个既补水又美白的面膜，效果加倍哟！

秘方二：出门前半小时再涂防晒霜，早涂了也没效果，晚涂了，出门的时候还没起效。

秘方三：涂防晒霜时别忘了把脖子、手、脚也一块涂抹上，否则，就会出现脸和身体较白，手脚蚴黑的奇异事情，到时候就有你“好看”了！尤其是脚部，凉鞋的印迹很容易“烙”在上面，再穿其他的鞋可就不好看了。

秘方四：避免在上午11点到下午3点受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。

秘方五：不是越凉快的地方紫外线越低，比如在海边，当你感到海风的凉爽的时候，紫外线的“功力”也同时达到了极点！所以这时应该考虑涂SPF值较高的产品。

秘方六：油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒品，晚上可使用泡沫型洗面奶；干性肌肤可选择霜状防晒品，晚上可使用乳液型洗面奶；中性皮肤随意。

秘方七：除游泳外，尽量少使用抗水抗汗型防晒品，因为这类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上有一种不透气的油腻感，使皮肤呼吸不畅。平时只要注意按时涂抹防晒品，效果依然会很好。

秘方八：出汗后，不要使用涂抹式的方法擦汗，而是用蘸的方法，这样会减少防晒产品的脱落。如果出汗十分厉害，即使没到补涂防晒的时间，也要和清水稍稍擦拭皮肤后重新涂抹防晒产品。

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防护必不可少！据说丹宁布是最防晒的

candyliang

我的夏日防晒小秘籍是清洁+防晒+保护+修护+内调
清洁：在闷热的夏天清洁是很重要的，因为夏天比较炎热，人们的汗腺和皮脂腺的分泌也随之增加，排泄出大量的汗液和废物，用来帮助人体散发过多的热量。如果我们不注意清洁皮肤，会使遗留在皮肤上的废物堆积，造成毛孔堵塞，引起毛囊发炎，容易导致暗疮和粉刺的形成。所以，到了夏季应多淋浴，多清洁皮肤，使毛孔保持通畅，减少发病的机会。
防晒：另外在夏天一定要涂防晒霜，所以在防晒产品的选择上，一定要选同时含有SPF值和PA值的产品，SPF防晒伤，PA防晒黑，因为夏天经常出汗，所以每个两个小时就要补一次防晒
保护：即使涂了厚厚的防晒霜，在夏日的阳光下外出，也要带一顶帽子或一把遮阳伞，这是必不可少，同样需要的还有墨镜。一定要是能隔紫外线，这类的物理性防晒简单有效。
修护：无论是什么肤质，在夏天一定别忘了先补水，再保湿。随时补水的方法很简单，有的是便携式喷雾，喷出10秒后，轻轻用纸巾吸干净，或者是做补水面膜。当然晚上还要继续保养，做一些修护面膜。
内调：食物也防晒，在夏天我们的皮肤分泌比较旺盛，容易长痘痘，出红疹等等，所以要多出一点凉性或者蔬菜水果，可以吃一些绿豆汤、凉瓜，夏天要多吃，西红柿、小红莓、香蕉等等，这些含有防晒的番茄红素可以起到防晒的作用，另外我们要少吃一些感光性的食物，如芹菜和菠菜，如果吃了晒太阳会立刻起斑点的，所以各位美眉要注意咯

candyliang

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