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随着时代的发展,人们已不满足于过去那种充满化学剂的护肤品,天然的护肤产品越来越被人们所重视。当然,我也喜欢天然的护肤产品,天然的护肤产品不含激素什么的,一般也不用担心过敏什么的,而且对肌肤几乎没有负担,这些都是我喜欢天然护肤品的理由~
至于海藻,对于人类来说,当然是作用大大啦~
海藻中含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质,营养价值远远高于陆生蔬菜。因为在光合作用下,海藻把海洋里的种种无机物转化为有机物,因而在海藻体内更含有陆生蔬菜中没有的一些化合物。
一是降血压。二是防中风、脑血栓、脑溢血,降低其致死率和致残率。食物海藻将大大降低中风的发生率。三是保护心脏。至于还有其他的一些功效,我也不一一细说了
接下来我说说一些天然护肤小窍门吧
内调比外养重要
从中医理论来说,从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现,都和缺少维生素E有关。所以,及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说,维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多,在坚果中尤以杏仁的含量最高。
多喝水
相信很多人都听过每天8杯水吧,但事实上又有多少人做到呢?水具有促进体内废物排除的作用,即使在寒冷的冬天,我们也应该坚持每天应用八到九杯水,清洁你的身体和皮肤,特别经常在空调环境下工作的OL们。
维生素A
维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用,每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆),让你的皮肤更细腻和白净。
还有,不要忘记做运动噢~运动能令身体各机能都健康起来,你的皮肤自然也会健健康康!
但记得运动前一定要彻底卸妆,因为化妆品遮盖着毛孔,令汗液和油脂分泌未能畅顺排出,引致毛孔阻塞,及导致粉刺暗疮生长。第二,将头发束起或夹好,尽量不要使用造型产品,以免出汗时造型产品流到面上,阻塞及弄污毛孔。运动后,切记洗面,将汗、油脂及污垢彻底洗去,之后你会发现,身体排出这些毒素后,肌肤会感到无比清爽和洁净!
还可利用各种蔬果来为肌肤注入各种能量,如小黄瓜补水,土豆消炎,柠檬片美白~ |
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