2个孩子的妈妈逆生长 拥有水嫩白皙美肌

家家来了

我不是黄蓉，也不会武功，我只是一个76年出生的2个孩子的妈妈，想能拥有水嫩白皙的美肌，18岁的少女身材。为了这个梦想，从20岁不懂保养磕磕碰碰，到现在36岁的樱花，虽然比不上天生丽质，但是相对10年的自己，也算小有成就~

其实，神马“逆生长”啦，都是最近跟可爱滴MM们学到的时髦词汇。混迹论坛的最大好处就是结识了好多志趣相投的朋友，每天聊护肤减肥，聊发型服装，再聊聊八卦，欢乐无穷啊。

30多岁的女人，谈不上保养极致，也没有风情万种，只是想让自己的皮肤白皙点皱纹晚点出来，没有快速的方式，只是发挥妈妈的毅力，对待皮肤就像照顾小孩一样。选择一个适合的方式，坚持下来皮肤改善，自己看得到~

先贴出证据，后面就安心看帖吧~（质疑我有P护照的，也不想再解释了，欢迎去出入境管理处查证哈！说句心里话，质疑让我很得瑟，说明姐姐我真心嫩啊，有木有？）
上个月刚过完生日，可不就是36岁高龄了么？

说起女人的美，天生丽质当然是每位菇凉们梦寐以求的，但是倾国倾城的仙女毕竟是极少数。先天的基因不由我们操控，后天的努力却是人人可以做到的。
况且，就算你先天条件再好，不注意保养依旧是红颜老去，岁月啊，那就是一把杀猪刀。
我等相貌平平的凡人嘛，只有靠细水长流的坚持保养，尽量延缓衰老的进程，这样日积月累，看着就会比身边的同龄人显年轻，这大概就是所谓的“逆生长”吧。

OK，开场白说完，我们进入正题——保养。

怎么保养？可能菇凉们会问，我到底要用些什么护肤品呢？其实，护肤 = 保养的这种认识太片面了。人体是一个完整的机体，衰老是全方位的，由内而外的（我们经常说，美是由内而外的，对吧？一个道理。），最后体现在皮肤上，给人最直观的感觉就是，皮肤老啦~~~
其实，隐藏在皮肤衰老的背后，是整个身体机能的衰退，代谢水平的下降。
所以，要从根本上延缓衰老，我的秘诀就是内外功兼修~

先来说说内功：

中医认为，肾藏精，为先天之本。菇凉们不要一看到“精”就觉得是男士的专利，此“精”非彼“精”。

中医所说的“精”是指一个人的精气神，是人体各种生理活动的基础。也就是说，你外在荣颜的枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致我们衰老的主要原因。所以，想永葆青春的菇凉们，要好好的补一下肾哦。

怎么补呢？药补呢？还是食补呢？各大医院的膏方门诊每天爆满啊有木有？一方难求啊有木有？一副膏方几千大洋啊有木有？还难吃到想吐啊有木有？

算啦，放弃吧！了解自身体质后，俺们还是下厨捣鼓捣鼓，食补吧！

春季食补，最好的菜谱首推各种有营养的汤啊，粥啊，养生米糊等等。今天我要做的就是——高蛋白低脂肪低热量的“鱼胶排骨汤”

鱼胶是神马东东？就是鱼鳔的干制品，富含胶质，所以叫做“鱼胶”。Look，就是这样滴

一般烧一次汤，用鱼胶15~20克就可以了，这个鱼胶比较大有45克，多烧一些全家共享。

枸杞、红枣、桂圆肉，都是冬令进补佳品哦，补血补气的。

我家不喜欢用高压锅的。煲汤煲汤，就是要慢慢煲，才能烧出营养丰富的好汤啊。速成的结果往往是营养的无谓流失。所以菇凉们还是要耐下性子多花点功夫哦！

鱼胶是理想的高蛋白低脂肪食品。杯宝从113斤的肥妞，减到现在83斤的“微胖界人士”，这辈子打s我都不想再胖啦！
瘦身成功的菇凉们都会有同感吧？那肥胖的过去啊，简直是一场噩梦。

不过，关于鱼胶，很多宣传都说，富含胶原蛋白，女性吃了可以美容，这个确实有点言过其实啦。

近几年，胶原蛋白真是大热啊，以至于很多产品的宣传都借用这个概念。说什么鱼胶也是胶原蛋白美容，燕窝也是胶原蛋白美容。。。我看过几天，菜场猪肉摊都要拉出标语“美容圣品猪蹄，富含胶原蛋白”
。

这些食物中胶原蛋白的含量高这没错，补充胶原蛋白能改善肤质这也没错，但是把这些食物吃下去就能皮肤好吗？这中间的吸收呢？其中的机制机理呢？不想被忽悠的话，菇凉们就要凡事多问几个问什么，用知识武装自己哦。

接下来我们讨论一个比较私密的话题哈。有没有人和我一样，一到冬天就特别讨厌生理期的到来呢？
我从小就是寒性体质，加上贫血，平时生理期就总是拖拖拉拉，还觉得小腹坠胀。到了冬天这个症状更加严重，因为气温低使人体血液循环变慢，新陈代谢不活跃。从高中一直到上班以后，冬天的每个月总要请假几天，理由是感冒，
其实就是这种讨厌的生理期反应，弄得人浑身不舒服，只好贴上暖宝宝窝在床上睡觉，恨不得冬眠算了。

后来，很幸运的找到了一样法宝，彻底根治了这种生理期不良反应，这就是——玫瑰精油胶囊。想出这个主意的人真是聪明啊，油虽然不能溶于水，但是可以用食用油稀释啊，这样就一点都不会刺激啦。而且，告诉jms一个秘密哦，适当的摄入一些油份，便秘都减轻了呢。

服用了不到一个月，生理期竟然是悄无声息的到来，之前没有任何不适反应。坚持了几个月后，周期也从拖拖拉拉模式转变成标准模式。生理期不良反应，
SAYONARA啦~~~玫瑰的芬芳真是难以抗拒啊，打嗝都有玫瑰香，Lu LuLuLuLu~~~变成“花仙子”喽~~~

内服或者外用精油期间，一定要大量的喝水哦，促进排毒的。不然代谢毒素就会爆发到脸上，因为脸部皮肤最薄嘛。除了饮食以外，人每天要补充至少1200毫升水，我每天的饮水量都在2000毫升以上。虽然我的消化功能不算太好，虽然一度工作压力也很大睡眠质量不高，但是痘痘真的很少发，大概就是多喝水的功劳吧。

对了，以前有MM问我，玫瑰精油胶囊为什么不是玫红色呢？玫瑰花不是玫红色的吗？
回答：不是哦！肯定不是哦！油都应该是这种金灿灿的黄色。

橄榄油也不是绿色的，麻油也不是黑色的，对吧？那玫瑰精油肿么会是红色的呢？千万不要被js忽悠啊~~~



给我每天吃的好东东拍个集体照吧。

（图6）

心经修炼完毕，我们开始来练练外功。

首先我给大家现场现身做个小实验：吃完午饭，清水抹了一把脸，只涂了层防晒就到花园从事园艺劳动去啦。虽已入春，南方已经开始鸟语花香，但咱东北这疙瘩那凛冽的寒风啊，吹的皮都快皱了，笑容都僵硬啦。半天下来，让我们用皮肤水分测试笔来测测皮肤含水量。我们来测颧骨附近的皮肤，因为这里的皮肤最薄，储水能力比较差。

（图7）

不得了不得了！
我那可怜的薄薄的脸皮啊，这项活动太高危，下次不搞了。
菇凉们啊，19.4%这个数字，简直就是如同沙漠般的干涸啊。
调查数据显示，北方地区女性冬季皮肤平均含水量：额头、脸部为30~50%，眼周为40~50%。
如果是春秋季，各项数值会比冬季高5%左右，夏季的话再高5%。江南、华南地区会比北方地区高3~5%。

一对比，就知道现在皮肤干到神马程度了吧？我只是短短一个下午的疏忽哦，如果长年累月的疏于保养，皮肤就会陷于极度缺水的困境，就会干瘪，就会暗淡无光，就会有干纹，进而发展成为真性皱纹。。。。后果很严重哦！

好了，废话少说，速度地，紧急补水！

先用冷皂清洁。一句话评价冷皂，那就是“温和洗净无残留”，满足我对洁面产品的所有要求。洗完后毛孔通畅，有利于后续保养品的吸收。

接下来就是偶的秘密武器了，幽兰的活力修复系列，我前面所说的所谓逆生长也是拜他所赐，因为幽兰这一系列的产品最大的特点就是让肌肤细胞重获新生啊~~~重获新生听着都很带感啊~

先上我的幽兰活力修护系列全家福~Bling Bling~~

胶原蛋白配上幽兰的蓝水爽肤水，给皮肤先喝个水饱，虽然说，皮肤对胶原蛋白的吸收远远及不上肠胃，但是聊胜于无吧。

（幽兰产品图）

15分钟以后用占有大量爽肤水的棉片轻轻擦拭即可。还可在上妆前使用，于化妆前薄涂一层，停留3-5分钟，再使用涂有爽肤水的棉片轻擦拭就可以了哦~我们再来测试一下吧。

数字看得清楚不？63.5%，高于正常范围了。

名不虚传的保法国幽兰蓝水，富含水解大都蛋白、药用层孔菌、天然薄荷萃取物。哈哈，果真是非同凡响啊，短短一刻钟，就把皮肤从崩溃边缘拉回来啦，敏感性肌肤也可用~

趁着皮肤还水嫩，赶紧上我的“回春油”。添加了B21元素的活力修复液，同时还有银杏和人参的萃取液（在这里啰嗦一句，萃取液往往味道很淡，如果菇凉的护肤品里有很浓的某种植物味道，那肯定是添加了香精，对皮肤不好的~），最适合我这样的熟龄高压肌啦，大大提高紧致度和皮肤活力。皮肤饱满了肤色就亮了，不必刻意地用美白产品，一样可以白得放光彩哦！

（幽兰产品图）

接下来要在在皮肤表面涂上一层保护膜，减缓皮肤水分蒸发，需要质地厚一点的护肤品，这时候就要乳霜类登场了。同样富含幽兰独家的B21元素，这款产品最吸引我的就是植物的精油分子很小，半小时内就能被皮肤完全吸收，进入人体各大系统，几小时内完全代谢。

（幽兰产品图）

皮肤拯救工程告一段落，如果喜欢彩妆的菇凉，还可以美美的给自己的春天添点色彩，最后呢我还要向大家推荐幽兰活力修护系列的晚霜~~这可是世界上的第一款晚霜，晚上洗好脸后敷完爽肤水，如果懒懒的菇凉直接使用这款晚霜，就可以美美的睡觉了~

尤其是对咱们这种高压熟肌，每天要在公司顶着巨大的压力，细胞和身体都累得苦不堪言，晚上就是让细胞迅速恢复的大好时机，但往往累得连脸都不想洗真心没有力气再折腾咱这张“老”脸，但是作为36岁的高龄女性，也要敢于直面明媚的阳光，敢于笑傲高倍像素的镜头，还略有那么一点点的自虐倾向~

上一张前几天睡醒后的照片，菇凉们手下留情不要拍太狠啊~

表情有点呆，因为没睡醒，脸还没洗呢。最最标准的素颜。But，为毛不洗脸涅？答案马上揭晓——因为我们还要测一次皮肤含水量哦。

33.8%，就快跌出正常范围外啦。整整一晚的空调吹下来，水分蒸发太厉害了，干性皮肤真是伤不起啊。

18岁时我曾经想，再过18年会怎样呢？青春不再？美丽人生就此终结？如今真的迎来了36岁，心情却是从未有过的恬淡。感谢生活对我的历练，感谢岁月给我的一切美好的、以及不那么美好的回忆。也许，对于乐观开朗的射手女而言，年龄，也就只是一朵浮云，因为我们的内心深处，永远珍藏着一颗不泯的童心。

姐妹们也要珍藏好自己的童心哦！