全天肌肤保湿工作，你做好了吗？

小情调612

春天来了，肌肤干燥又开始了，肿么办？不用担心哦！小编给你来支招，不说废话了，快去看看吧！

清晨起床后：

好的习惯呢，就是早晨起床后的喝一杯水！因为在我们甜美的睡眠中，皮肤没有吸收水分，所以清晨醒过来喝一大杯清水是最简单有效的补水方法，而且还能让你让身体机能重新运作，降低血液浓度，促进新陈代谢。晨起喝的第一杯水量可多些，根据各人的体重不同，饮水量应在300－500毫升不等，才能满足机体的需要，尤其是那些早上不吃早饭便上班的人，喝一杯水就显得尤为重要哦！

洗脸水温别太热：

用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、保湿乳，液滋润皮肤可是每天要做的功课哦，这可以帮助你进一步补充肌肤水分！

清洁之后：

要将补水、保湿产品分别涂上哦！

上午上班：

相信多数MM和小编一样！呵呵~~面对着空调和电脑，皮肤中的水分也慢慢的一点点流失。在这种情况下，保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就OK了。吼吼，如果嫌买来的喷雾不够有营养，你可以自己制做保湿喷雾，将BotaLyrics玫瑰纯露用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。当然，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持呦！

温馨小提示：

在你的办公桌前放一块湿的海绵、一块湿的毛巾，都有助于防止电脑屏幕前的空气变得过分干燥而加速你的皮肤水分流失。办公室里的绿色植物也可以相当于是加湿器呢！嘻嘻

午餐：

开饭啦！这个时候皮肤也可能变得干燥，因为这和我们饮食习惯也有着十分密切的影响。为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等；午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个桔子等水果，效果就更好了！

晚上：

皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。每周抽一两天的晚上做个补水面膜，像小编一直使用的“Terramerie”藏红花冰泉水漾补水面膜，补水效果就很不错哦！是香港的牌子，大家可以放心使用！

首先是彻底清洁，洗掉一天的烦恼与灰尘，让皮肤可以顺畅地呼吸；还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上嫩白晚霜，护肤程序才算是做完咯！

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a  得这么些步骤啊  我就是清晨起床  上午上班  晚上这些能做到 但晚上我用的不是这个牌子的 用的是伊乐瑞的红酒面膜  lz分享的这个是什么牌子 啊