本帖最后由 小情调612 于 2012-4-4 16:47 编辑
可能有的MM还不知道，经期除了身体有下腹胀痛、腰膝酸软的不适感外，还会伴随一些容颜问题哦。发现了么？平时姣好的面容，在经期内，面色变得暗淡、眼圈发黑，看上去“花容失色”，好令人苦恼哦！其实，只要在经期稍微注意下，我们照样可以做漂亮女人哦！经期要给自己特殊的关怀呦！
1、做好皮肤清洁工作 很多女性在来月经前的一周，肌肤都会发生或多或少的变化，容易长些痘痘、斑点之类的，此时做好肌肤的清洁工作很重要。其中最好的保养方法就是多洗脸，每天洗1～2次，可以很好地防止毛孔堵塞。 2、经期里不宜吃太多 在经期里不能由着性子吃，必须适当控制饮食。当然，该吃还得吃，否则情绪不稳定，同样会影响经期的生理和心理。 3、消除眼部疲劳 妇女在经期会感到非常疲劳，为了消除眼部的疲倦感，减轻眼周黑晕，可做一些特殊的护理。例如，每晚用冷霜在眼部周围做眼部按摩。用手指轻轻地在眼周画圈，然后轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼眶上，10分钟后取下，可消除经期眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。 倦怠了几日的女性们，经期过后要注意补充营养。30岁以上的女性最好将乌骨鸡和八珍汤一起熬，30岁以下的女性就用30克的山药、两汤匙枸杞、10粒红枣(要去子）、两片生姜，加上一只乌骨鸡熬汤，在月经结束之后连喝三日，就能达到滋补的效果。 此外，为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，妇女在经期应保证充足的睡眠，睡觉前敷一帖面膜效果更好哦（“Terramerie”面膜就不错哦！小编一直在用呢）！
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发表于 2012-4-4 16:46:33
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