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【如何保持一颗永远年青的心】
我觉得一个人想要拥有年轻的心，还是要多花点时间保持住自己的容颜，只有这样才能更有自信，人变得年轻了，那颗心也就更加年轻了，所以作为女人应该懂得如何科学的宠爱自己，一下就是我的一些经验，跟大家分享啦！
《1》我觉得一个人的心态对保养和排毒非常重要，所以一定要让自己安静下来，才能有效的排毒。
《2》我喜欢在烦躁的时候让自己听听音乐，看一部比较浪漫的电影，心情平静之后血液循环才通畅。
《3》要美丽每天8杯水是一定不能少的，所以我很重视对身体内水分的补充，只要补充充足也能有效的排毒。
《4》每天早上半个小时到一个小时的慢跑是最好的哦排毒方式啦，所以贵在坚持啦。
《5》如果时间允许，我会每天都泡半个小时的热水澡，让体内的汗液好好的排泄一下。
《6》还有就是每天一定要争取时间做一次有排毒功效的面膜，这样才能让脸部在如上所有排毒方式之后达到一个完美的句点。
《7》最后就是好好睡一个美容觉了。
祝愿大家都能拥有一颗年轻的心。
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狗仔卡
发表于 2012-3-6 16:02:58
显身卡