妖艳低胸美娇娘 一半是天使一半是魔鬼

爱护公物

    今个儿春节准备筹办婚礼，还真没想到丈母娘瞧我们结婚高兴，就送了我们一台新车，当作女儿的嫁妆。OMG！我那个幸福高兴啊！俺那颗朝思暮想车的心终于得到了安慰。眼看快办婚礼又是春节，我们就想把爱车好好打扮一番。哥经过一番周折，网购了一堆东西把爱车装备完毕。由于我们还没拍婚纱照，亲爱的就建议在新车上拍个新婚写真。接下来鸡动人心的时刻到了，美腿大餐激情呈现！欢迎围观！


    卡奇诺羊毛坐垫，亲爱的爱不释手哈。坐垫质量刚刚的！美腿味道香香的！


    我们一起挑选的龙凤呈祥古法琉璃挂饰，非常适合我们新婚夫妇吧。还有羊毛方向盘套，质感很好哦。


    春节喜庆挂饰，有了新车亲爱的别提有多开心，HOHO~


    春节喜庆竹炭包，非常适合我们的新车，净化车内异味，还有防辐射的功能哦。


    维尼小熊安全带套，女王来势“胸胸”，小熊害羞哦。


    羊毛坐垫很舒服哦，让女王休息会~
    写真就放送到这咯，回头继续放送。这次改装我们爱车得非常感谢我们的伴娘，是她推荐我们到齐齐网才买到这么实惠的宝贝。之前我们去了好几家实体店，看到那些价格表以后，我和亲爱的各种互相对看，真的伤不起啊，一个羊毛坐垫3K大洋。万恶的ssss店也无法阻挡我们装扮爱车的心，以上宝贝我们是在齐齐网汽车用品商城买的，下面给大家列个购物清单：
    卡奇诺羊毛坐垫 1380元
    龙凤呈祥古法琉璃挂饰 154元
    羊毛方向盘套 58元
    春节喜庆竹炭包 18元
    维尼小熊安全带套 32元
    总计 1642元
    这些东西在ssss店买的话，起码得要4千块以上，而且春节期间很多实体店都涨价涨得很凶。春节过后我们还准备新婚自驾游，到时候再去齐齐网购买些自驾游的汽车用品，了解自驾游汽车用品的XD不妨给我们建议下该买哪些东西。最后祝愿大家春节快乐哦！

lovevtf91

蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐(即矿物质，含常量元素和微量元素)、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。女人饮食减肥，要谨记！ 土豆 优酷 56 酷6 6间房 芒果圈 乐视网 刷视频播放推广 点击这里　　
一、不能忽视维生素摄入

　　维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富，因此日常膳食中粮食不宜太精。

　　抗氧化营养素如β胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率，各种新鲜蔬菜和水果中其含量尤为丰富。由于现代女性工作繁忙，饮食中的维生素营养常被忽略，故不妨用一些维生素补充剂，来保证维生素的均衡水平。

　　另外，专家提醒多补充维生素对减肥也极有帮助。维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢。例如维生素B1，帮助人体顺利地将葡萄糖转为热量;缺乏维生素B2，会影响体内脂肪的代谢，使脂肪囤积造成肥胖;没有维生素B6的帮助，体内蛋白质就无法顺利代谢;而缺乏维生素B12则无法顺利代谢脂肪酸，且会导致脂肪、蛋白质及碳水化合物无法被身体适当运用。  土豆 优酷 56 酷6 6间房 芒果圈 乐视网 刷视频播放推广 点击这里　　

　　二、不能忽视矿物质的供给
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　　矿物质对人体有着至关重要的作用。 矿物质的缺失会导致人们身体出现疾病，以钙对人体的作用为例，钙有助于提高各种身体机能，一旦缺失，会引起疲惫无力、食欲不振、情感淡漠、肠痉挛、肠无力、结肠痛、燥热、便秘、颈椎病骨刺等症状。

　　女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，可饮牛奶、豆奶或豆浆等。

　　三、不能忽视氨基酸的供给
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　　现代女性中不少人是脑力劳动者，因此营养脑神经的氨基酸供给要充足。脑组织中的游离氨基酸含量以谷氨酸为最高，其次是牛磺酸，再就是天门冬氨酸。豆类、芝麻等含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，应适当多吃。  土豆 优酷 56 酷6 6间房 芒果圈 乐视网 刷视频播放推广 点击这里　　

四、不能过多摄入脂肪
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　　一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。  土豆 优酷 56 酷6 6间房 芒果圈 乐视网 刷视频播放推广 点击这里　　

　　五、不准不吃早餐

　　如果不吃早餐，而使得身体长时间没有摄取食物，反而中餐会吃更多，更容易变胖!而你吃下去的早餐，由于可以利用白天的活动来消耗热量，所以就算吃得多一点，也不用担心发胖!吃东西时，最好一天分三餐吃，而且每餐间隔至少6小时。 纤美团购（兰蔻清脂酵素）：ｗｗｗ．ｓｚａｐｋ．ｃｏｍ

　　饮食减肥的最终目的是控制过多的热量的摄入而不是盲目地不吃食物，制定一个科学控制卡路里摄入的营养健康减肥食谱，再配合适当的运动才会让你减掉体重瘦身成功又不会丢掉健康。在现在的社会上，做个健康瘦美人才是新时代女性的追求，快把不健康地盲目节食减肥扔到脑后吧！ 土豆 优酷 56 酷6 6间房 芒果圈 乐视网 刷视频播放推广 点击这里