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冬季的气温低且干燥,上班族对着电脑还有办公室的空调,一天下来很不舒服,所以,在这里和大家一起分享吧~~
1/睡眠很重要,晚上十点前要睡觉啦,最好做个睡眠面膜啊
2/银耳+红枣+枸杞+梨+冰糖一起煮,每天早晚各一碗,银耳含有胶原蛋白特别多,多吃一点是有好处的
3/睡前的保湿:对于皮肤干的jm要特别注意,保湿水+精华(黄油)+乳液+面霜
4/多吃点水果,比如柚子和苹果还梨~~多喝水啊,因为办公室的空调和暖气会很干
5/护手霜和唇膏一定要记得涂啊
6/维生素C和维生素E一天一粒,增加抵抗力,防衰老~~
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